Razlog za otekli gležnji

bodo Večina ljudi doživi otečene gležnje na neki točki v svojem življenju . Obstaja veliko razlogov za otečene gležnje. Gležnji lahko nabreknejo od preprosto stoji na mestu predolgo, ali pa na nogah predolgo . Lahko soposledica resne bolezni, kot so bolezni srca . Otečene gležnje lahko tudi posledica poškodbe , kot so zvini , zlomi in raztrgane vezi. Obiščite zdravnika , če oteklina spremlja bolečina ali podplutbe, ali če otekli gležnji ne izginejo same. Vrste

o razlogih za otekli gležnji na splošno sodijo v tri kategorije: poškodbe, kronične bolezni in začasne pogoje. Vsak vzrok določi najbolj učinkovit potek zdravljenja za lajšanje simptomov . Poškodbe se lahko takoj zdraviti in zdraviti s časom. Kronična bolezen, je treba upravljati pod nadzorom zdravnika. In začasne okoliščine, kot so nosečnost ali stoji na nogah predolgo , rešili sami s časom.
Identifikacijski

otekli gležnji , ki jih povzročajo poškodbe , so dokaj enostavno mesto . Kmalu po sukanje gleženj , ki spadajo , ali prejema udarec z gležnjem , bolečina začne. Gleženj lahko takoj nabreknejo . Koža lahko zgodi črni in modri barvi . Pomembno je, da odstranite vse restriktivno okoli gležnja , kot je čevelj , škorenj ali kratke nogavice , in videti zdravnika za diagnozo in zdravljenje . Povzdignil prizadeti gleženj in uporabljati led . Ovijte led v brisačo ali ga postavite v plastično vrečko, namesto da bi uporabila led direktno na kožo . Glede na naravo poškodbe , lahkozdravnik priporoči zasedbo , mehko oddanih, povoj ali nadaljevati zdravljenje z ledom in nadmorske višine .

Premisleki

Veliko bolezenska stanja lahko povzroči otekle gležnje . Nekateri so začasni, drugi pa so bolj resne. Mnoge nosečnice doživljajo otečene gležnje zaradi večjega volumna tekočine v telesu , večjo težo od otroka in hormonskih sprememb . Veliko bolezni lahko povzroči otekle gležnje . Ti vključujejo kongestivnega srčnega popuščanja in bolezni srca. Srce ne more več učinkovito črpanje in tekočine bazeni v bližini gležnjev . Protin , artritis , bolezni ledvic in bolezni jeter lahko povzroči tudi otekle gležnje . Obstajajo tudi druge bolj redke vzroke , preveč.
Preprečevanje /Solution

Da bi preprečili otečene gležnje , da je koristno , da se omeji natrij ( sol) vnosa. Salt povečuje zadrževanje vode . Ženske naj se izogibajo kontracepcijske tablete , saj to lahko poslabša oteklino . Nošenje podporne nogavice in dvignili noge , medtem ko lahko spanje in sedenje tudi pomagalo . Če stoji na nogah predolge vzroki otekli gležnji , poskusite izmenično stoje z dnevno ali vsaj premik položaja večkraturo.
Opozorilo

otečene gležnje , ki jih je povzročil Poškodba izginejo po obnovitvi poškodbe, otekanje zaradi bolezni ali težave povzroča ne izgine sama od sebe. Kadarkoli otečene gležnje postanejo kronične , kažeta problem in zahtevajo obisk zdravnika . Otečene gležnje kot se morda zdi zgolj neprijetnosti , vendar pa lahko del skupek simptomov , ki kažejo v smeri osnovnega zdravstvenega stanja, ki lahko ogrozi svoje zdravje .