Kognitivni simptomi stresa so povezane z možnostjo uporabe sklepanja , intuicijo ali zaznavanje. Med njimi so izguba spomina, slaba pozornost do podrobnosti , nezmožnost , da se osredotoči , pesimizem , strah in stalno skrbi. Drugi kognitivni znaki stresa sotežnja razstrelili stvari v nesorazmerju ali da jeperfekcionist . Misli o smrti in občutek nemoči sta kognitivni simptomi . Slaba presoja in neodločnost , se štejejo tudi kognitivni znaki .
Čustvena
Čustveno znaki stresa so povezane s subjektivnim občutkom . Osamljenost , muhavost in žalost so vsi čustvene znaki stresa. Vznemirjenost, jeza in razdražljivost lahko razkrije čustveni stres na živčni sistem . Slaba samopodoba , izguba motivacije in občutek preobremenjeni so tudi čustvene znaki stresa , skupaj z jok , sumničavost in občutke krivde .
Fizična
fizični simptomi stresa so lahko nerazložljivi fizično bolečino . Prav tako lahko mišične bolečine , glavobol in bolečine v križu lahko posledica stresa . Tiščanje v prsih , težave z dihanjem in krči v želodcu so lahko znaki stresa. Utrujenost, nespečnost inizguba spolnega interesa, je lahko simptomatično kot dobro . Gastrointestinalne motnje, kot so diareja , zaprtje, refluks kisline , ulkusov in sindrom razdražljivega črevesa se lahko pojavijo pod stresom . Izguba spolne sle je lahko simptom stresa. Obstajajo lahko kožna obolenja , kot so akne in ekcem . Spremenjen imunski sistem , zvišan krvni tlak in povišane vrednosti sladkorja v krvi je lahko tudi fizični simptomi .
Vedenjski
Vedenjski znaki stresa , so označeni z ukrepi in odzivi . Ti vključujejo povečano alkohola in kofeina , uporabo drog in kajenje cigaret . Prenajedanje in teža spremembe lahko kažejo stres. Konflikti v odnosih in nasilja lahko vedenjski znaki stresa. Nedejavnost in pretirano spanje je lahko tudi stres kot osnovni vzrok .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane