Kako za zdravljenje išias v kolenih

išias jesimptom , ki opisuje bolečino navzdol zadnji nogi . To je mogoče čutiti na različne načine , tudi streljanje bolečine, odrevenelost in mravljinčenje v nogi , mišična oslabelost in težave pri hoji . To jesimptom drugo zdravstveno stanje, ki se pojavi , ko je škoda ali pritisk na ishiadični živec , glede na National Institutes of Health ( NIH ) (sklic 3 ). Zaradivelikega živca nadzoruje mišice v zadnjem delu kolena , lahko bolečina ni čutil . To bi lahko povzročilo piriformis sindroma, v katerem jeishiadičnega živca zablokira v mišico , ki poteka od bazo hrbtenice na svoj zunanji kolka kosti . Lahko bi bilo tudistanje v spodnjem delu hrbta , kot je hernija diska . Na srečo, obstaja veliko načinov za zdravljenje bedrni bolečine živca ( ref. 1) . Tisto, kar potrebujete
ledu
Heat paket
Doctor
fizioterapevta
kiropraktik
Acupuncturist
zdravil bolečine
Proste Prikaži več navodil

1

Treat išias na kolenih s samooskrbo , do katerih bo akutne bolečine pogosto odzovejo . Uporabite ledu in toplotne pakete na prizadetih območjih. Poskusite preproste razteza in vaje za lajšanje bolečin . Ta pravna sredstva lahko pomagajo , vendar čebolečina ne popusti in postane bolj hudo , to je dobra ideja, da se posvetujte s svojim zdravnikom ( ref. 1) .
2

Take over-the -counter protivnetna zdravila , kot so ibuprofen, paracetamol ali naproksen . Te lahko pomagajo zmanjšati vnetja in lajšanje bolečine . Čebolečina ne izginejo , vam zdravnik lahko svetuje zdravila na recept . Sprostitev mišic, lahko pomaga pri mišični krči , aliantidepresiv je lahko koristno pri preprečevanju bolečinske signale iz dosegel vaše možgane (ref. 1 , 2) .
3

epiduralno steroid injekcijo uporabiti, če zdravnik jo priporoča . Kortikosteroida injiciranje zmanjša vnetje okoli živca , nekateri pa raziskave kažejo, da je koristno le za kratkotrajno lajšanje ( Ref. 2) .
4

Poskusite fizikalna terapija , še posebej, če imate hernija diska povzroča išias . Obstajajo različne zdravljenja lahko prejmete od fizioterapevta , kot so masaža, toplote in ledenih terapij in metoda klic transkutane električna stimulacija živcev ( TENS ) . Pri tem zdravljenju ,naprava pošlje električni tok , da spodbudi mišice , zmanjšuje mišične krče ( ref. 1 ) .

Terapevt vam bo pomagal razviti za rehabilitacijo vadbeno rutino, vključno s kardio in krepitev . Vaja je ponavadi nujno potrebna za popolno okrevanje ( Ref. 1 , 2).
5

Začnite alternativnih terapij, ki ga mnogi bolniki pravijo, da je bilo zelo koristno . Da bi vaš išias v kolenih , poskusite akupunkturo . Ta kitajski medicini pristop vključuje drobne igle vstavite v telesu ponovno vzpostaviti pretok energije po vsem telesu in zdraviti bolečino . Lahko poskusite tudi jogo . Glede na Kamiah A. Walker, od SpineUniverse , lahko joga res pomaga, če piriformis sindrom jevzrok za vaše išias . To lahko pomaga raztezajo mišice ( ref. 1) .
6

Razmislite kiropraktike skrbi za zdravljenje svoje išias . Poleg podobnimi metodami, ki jih fizioterapevta , ki se uporabljajo , bokiropraktik uporabo spinalno manipulacijo ponovno naravnati hrbtenico . Premik lahko povzroči simptome ( Ref. 1) .
7.

Če imate zelo hudo zadevo , ki povzroča , da si šibek, se posvetujte z zdravnikom o možnostih kirurgije . Hrbtenice lahko potrebne, čebolečina ohranja slabša. Skupno kirurgija jediscectomy , ki jeodstranitev hernija diska , ki se stiska ishiadični živec (ref. 1 ).