Bodite kompleksno dodatek vitamina B na dan za zdravljenje pekoče noge. Pekoče noge pogosto lahko pojavijo pri osebah , ki imajo pomanjkanje vitamina B6 . SamoB kompleks vitamin , ki ponuja celotno paleto dodatkov B je bilo znano, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu . B vitamini okrepi imunski sistem in živčni funkcijo , poveča metabolizem, pomaga pri preprečevanju slabokrvnosti in spodbuja rast celic .
Vitamin E
Uporaba vitamina E lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in vsebnost kisika v krvi v telesu , ki pomaga za lajšanje simptomov kurjenje . Vitamin E lahko najdemo v beluši, jajca , mleko, orehe in špinačo.
Cool Komprese
Uporabi cool stisne neposredno soigralca zagotoviti takojšnje olajšave pri sežigu . Run brisačo pod mrzlo vodo in ga nato zavil ven, da odstranite odvečno vodo . Ovijte brisačo okoli nog. Če je to potrebno ponoviti .
Kreme
Nanesite plast glivične kreme z okuženo območje , čegliva kot športnika noge povzroča gorenja . Kremo neposredno na nogah trikrat na dan . To lahko traja tudi do 45 dni, da se pozdravi glive in popolnoma ublažiti pekoč občutek .
Namakanje
Namakanje nog dvakrat na dan v zeliščni footbath lahko pomaga razbremeniti je pekoč občutek . Cut in zatrli 2-3 žlici slez ali sanicle zelišč in jih postavite neposredno v vašo footbath . Prav tako lahko dajo 2-3 žlice zdrobljenega timijana v vodo . Vseh teh zelišč je mogoče najti na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano in timijan, je mogoče najti na večini trgovinah . Pustimo, da se noge namakati 20 minut, vsakič za najboljše rezultate .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com