Kako za zdravljenje stisnjen /ščepec poguma

Kako ravnati z stisnjen /stisnjeno živcev. Veliko krat vaše telo postavlja preveč pritiska na živce, ima to za posledico jim stisnemo ali priljubljena vsak dan ljudski jezik stisnjeno . Če želite znebiti stisnjenih /stisnjeno živcev berite naprej . Tisto, kar potrebujete
ice
finančnih instrumentih OTC bolečinam
Heat ( vlažna toplota prednost )
čas
Proste Prikaži več navodil

1

stisnete ali stisnjeno živcev se pojavi, ko je preveč pritiskov na tej živca. Dejavniki tveganja so slaba drža , predoziranje , debelost in dednost . Da bi preprečili stisnjeno /stisnjeno živcev bivanje v hotelu zdravo telesno težo , obdržati dobre drže in pogosto vzemite odmor od ponavljajočih se gibov .
2

Če ste razvili stisnejo /stisnjen poguma lahko poskusite nekaj odsekih na pomaga sprejeti pritisk na živec . Uporabite ta v sodelovanju z bolečino zdravil brez recepta . Večino časa stisnjeni /ukradli živci se odpravite z veliko počitka in časa. Pomiri se za nekaj časa , in če morate storiti ponavljajoči se gibi sprejmejo te pogoste premore .
3

Uporaba ledu in toplote se tudi priporoča . Bodite ledom in ga držite za ščepec /stisnjenega Nerve za približno 20 minut, nato pa namestnik na toplo, vlažno krpo . Ali to za nekaj ur inbolečina morala popuščati . Te tehnike tako poveča prekrvavitev na območju, ki pospešuje proces zdravljenja . Ice je koristen tudi za anti tehnik vnetja .
4

Čestisnete /stisnjeno živcev upira svoje poskuse, da se znebite je za nekaj dni , je čas, da se odreče in obiščite zdravnika . Zdravniki lahko predpišejo bolj intenzivno fizično terapijo kot raztezanje , kakor tudi injekcije za bolečino .