Kako Cure bulimije

Bulimija , ali bulimija , jemotnje hranjenja , kjer imaposameznik neprilagojeno pogled na prehranjevanje in hujšanju . Skozi ciklus to motnjo , se bobulimijo pojeste, ali popivanje na hrano , in potem bruhanje , preden se lahkotelo prebavi hrane. Bulimija je povezano tudi z ob odvajala, klistir , na tešče in pretirane vadbe . Na splošno ,motnja je težko opredeliti in diagnosticirati , saj je večina bulimics doseči normalno težo in se lahko pojavi v redu. Zdravljenje pa je ključnega pomena za zdravljenje te motnje , ki se začne z identifikacijo globoko psihološko kontekst in oblikovanju novega razumevanja , kako jesti z zdravo prehrano . Tisto, kar potrebujete
računalniku
antidepresivov
Voda
Zdrava prehrana načrt
Prikaži več navodil

1

Ugotovite , da imate motnje hranjenja . Bulimija je zapleteno ugotoviti , saj trpi še jesti, in na splošno drugi ljudje ne opazijo motnje . Moraš biti iskren s pomočjo osebne presoje reči, da imate problem, ki potrebuje zdravljenje.
2

poiskati pomoč od strokovne in licencirane terapevta . Bulimija jeresna motnja prehranjevanja , ki zahteva zdravljenje in svetovanje , ki lahko zagotovi podporo pri bogatitvi okolje. Mesta, kot so Something-fishy.org/treatmentfinder in EDReferral.com ponaša obsežen seznam terapevtov , ki obravnavajo bulimijo .
3

Bodite antidepresivov . Na splošno ,bulimijo je tudi depresiven in zdravila lahko ukvarjajo z možganskimi kemikalijami v podzavesti , ki se ukvarja s čustvi in čuti , ki vam omogoča , da se pozitivno razmišljati .
4

Prepoznajte občutke , povezane z prenajedanje in čiščenja . Motnje hranjenja imajo običajno globoko psihološko korenino , ki je na splošno malo opraviti s hrano. Ta postopek je lahko neprijetno, ko se ukvarjajo z vzroki motenj , vendar je lahko eden izmed redkih prepričani metod za dosego zdravilo.
5

Vzpostaviti hranljivo in zdravo razpored obrokov . Lahko dobite zanima hrane in zdravega prehranjevanja , ki jih poskušam nove recepte in učenje, kako lahko hrana je okusna in koristna za telo. To je tudi idealen pri obnavljanju telesa od simptomov in podhranjenosti , povezanih z bulimijo .
6

Naučite se prepoznati , ko ste lačni . Bulimijo splošno overeats brez ugotavljanja , če je dejansko lačen. Zapišite večkrat čez dan, ko ste lačni, seveda , da bi spremljali občutke fizične lakote in sitosti .
7

Ostanite pozitivni. Bulimija ni mogoče pozdraviti čez noč . Posamezniki, navzoči pri zdravljenju imajo dolgo in naporno proces pred njimi. Vendar je pomembno , da ostanejo pozitivni in močni za reševanje tega resno motnjo.