Imate divertikulozo. Kako škodljivi so arašidi?

Divertikuloza je stanje, pri katerem se v debelem črevesu oblikujejo majhne vrečke ali vrečke (divertikuli). Te vrečke se lahko vnamejo ali okužijo, kar povzroči stanje, imenovano divertikulitis.

Arašidi so vrsta stročnic, ki jih pogosto jemo kot prigrizek ali dodamo v mešanico trail. So dober vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob. Vendar nekateri ljudje z divertikulozo ugotovijo, da lahko arašidi sprožijo njihove simptome.

Ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditev, da so arašidi škodljivi za ljudi z divertikulozo. Vendar nekateri ljudje ugotovijo, da lahko arašidi povzročijo pline, napenjanje, bolečine v trebuhu ali zaprtje. Če imate divertikulozo in občutite te simptome po zaužitju arašidov, se jim morda izogibajte ali omejite njihov vnos.

Poskusite lahko tudi eksperimentirati z različnimi vrstami arašidov, da ugotovite, ali obstaja večja verjetnost, da nekateri sprožijo vaše simptome kot drugi. Na primer, nekateri ljudje ugotavljajo, da praženi arašidi manj povzročajo težave kot surovi arašidi.

Pomembno je, da poslušate svoje telo in se izogibate hrani, ki sproži simptome divertikuloze. Če vas skrbi, ali so arašidi varni za uživanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tukaj je nekaj drugih živil, ki se jim boste morda želeli izogniti, če imate divertikulozo:

- Rdeče meso

- Predelano meso

- Mlečni izdelki

- Rafinirana žita

- Živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob

- Alkohol

- Kofein

Zdrava prehrana in redna vadba lahko zmanjšata tveganje za divertikulitis.