kupili čevlje , ki ne krči noge in imajo dovolj prostora za prste . Tight čevlji povečujejo bolečino otekel prst . Čukalj ščit ne bo pomagalo, če so vaši čevlji tesen.
2
Izberite gel bunion ščit za večino olajšav , ki ga lahko najdete v večini drogerij . Na osnovi silikona bunion ščiti imajo do največ namene, vendar lahko ponovno nobene gel bunion ščit.
3
Postavite bunion ščit na golo , čisto peš zaradi zdrsa zanko nad vašimi big toe in postavitev ščita nad otekel prst . Nekateri bunion ščiti tudi ločilo pet, ki naj bi ga umesti med vašim palca in prvo pete. Separator toe pomaga poravnati svoj palec .
4
Nosite bunion ščit v okviru svoje čevlje in nogavice ves dan . To ne bi smelo vplivati na vaše dejavnosti na vseh. Če je neprijetno , vaši čevlji so verjetno pretesno .
5
po uporabi operite bunion ščit v topli milnici . Osušimo , ali pa pustite posušijo na mestu z dobrim kroženjem zraka .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com