nanesite kremo za sončenje liberalno celem obrazu 30 minut pred izpostavljanjem soncu , s posebnim poudarkom na nos . Izberite kreme z zaščitnim faktorjem ( SPF ) vsaj 15 let. Povečajte SPF vaše kreme za sončenje , če imate svetlo kožo in oči in so nagnjeni k sončnim opeklinam . Prijaviti vsakih tri do štiri ure , kar povečuje čas uporabe , če plavanje ali potenje naredi vaš obraz moker .
2
Nanesite mazilo , ki vsebuje cinkov oksid s tvojim nosom . Cinkov oksid ponuja fizično oviro pred soncem , blokiranje vseh žarkov doseže nos .
3
nosite širok klobuk , ki meče senco na nos , ko v soncu. Ostanite v senci , kolikor je mogoče , še posebej, 10:00-04:00 , v najbolj vročem delu dneva .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com