Kakšne so prednosti močnega in zdravega kardiovaskularnega sistema ?

Telovadnice in parki so polni ljudi, hoja in tek za njihovo zdravje . Telesna vadba in zdrava prehrana pomaga krepiti srčno-žilni sistem. Močan in zdrav srčno-žilni sistem ohranja kri prosto teče po vsem telesu in znižuje tveganje za visok krvni tlak ali srčni napad . Močan Pretok krvi

zdrav srčno-žilni sistem je sestavljen iz močnih krvnih žil , ki črpa kri po telesu . Povprečna odrasla oseba ima med 5 in 6 litrov krvi v njegovem telesu . Ta kri se mora prosto teči za transport kisika in hranilnih snovi do vseh živih celic v telesu. Krvi prenaša tudi odpadke, primernih delih telesa za odpravo .
Nizek krvni tlak

zdrav srčno-žilni sistem je bistvenega pomena za vzdrževanje krvnega tlaka. Krvni tlak je podobna voda , ki teče skozi cev . Pretok krvi se meri kot pogodbe srce in sprošča , ki je, če ti dve številki v branje krvnega tlaka prihajajo. Številka sistolični izmeri krvni tlak , ko pogodbe srca, medtem kodiastolični merjenje pretoka krvi v srce , ko se sprošča . V zdravem kardiovaskularnega sistema ,tipično merjenje krvnega tlaka 120 nad 80 . Visok krvni tlak odčitki kažejo, da se kisik in odpadni produkti ne teče skozi krvne žile prosto . To ima lahko smrtonosne posledice v daljšem časovnem obdobju , saj kri ne more teči na delih telesa , ki ga potrebujete. Visok krvni tlak lahko povzroči poškodbe ledvic in možganske kapi.
Zdrava Heart

korist močno kardiovaskularni sistem jezdravo srce . Zdravje srca je ključnega pomena za delovanje celotnega telesa. Močna srce črpalke krvi brez težav na druge dele telesa . Mišice dobi dovolj krvi in ​​kisika , da deluje . Prav takomožgani dobiva zahtevano dobavo krvi in kisika za delovanje. Zdravo srce zmanjšuje tveganje za visok krvni tlak in bolezni srca.