Potem ko so diagnosticirali bolezen srca , je vedno zelo pomembno, da bodite previdni med vadbo . Odvisno od tega, kakšen tip stanju so vam postavili diagnozo , vrste vadbe, ki jo lahko varno opravljajo razlikujejo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o tem , kakšne ukrepe in previdnostne ukrepe, ki jih je treba sprejeti pred nadaljevanjem vadbe polk . Bruhati vsa specifična vprašanja , ki jih imate o svojem stanju . Najpomembneje je, da vedno bo prenehala izvajati , če imate vrtoglavico , omotico , kratka sapa ali doživljajo kakršno koli prsi , ramena ali roke bolečino . Nemudoma posvetovati z zdravnikom v tem primeru.
Varno izvajanje
sotalolu , tako kot večina beta blokatorji , dejansko naredi uveljavljanja varnejše za bolnika srca. Manj aritmij običajno pojavijo pri bolnikih, ki jemljejo pravilno sotalolu .
Svetlobni kardiovaskularne vaje, kot kolesarjenje ali tek , bodisi znotraj ali zunaj telovadnici so običajno varnih načinov za delo ven. Tekalne steze , eliptični stroji in kolesarske stroji so idealni . Plavanje ali skakanje vrvi so tudi veliko aktivnosti . Prefekt vaš čas in razdaljo , in pazite, da ne pritiskajte premočno na začetku . Poskusi , da vedno nekdo v bližini za zavarovanja , dokler ste zadovoljni s svojo rutino .
Svetlobni uteži in tračne vaje so ponavadi v redu . Trebušnjakov , sit- ups in joga so tudi v redu , če ste zadovoljni , medtem ko jih delaš . Poslušajte , kaj vaše telo je povedal , in izšlo ustrezno . Saj veš, bolje kot kdorkoli drug , če se kaj čuti preveč stresno za vaše telo.
Izogibajte se bolj intenzivne vaje, kot so težke uteži na začetku . Pogovorite se s svojim zdravnikom prvi. Sprint , tenis, košarko in druge dejavnosti te vrste so tudi bolj nevarni , zato je bolje tvegati , dokler vam zdravnik odobril te dejavnosti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com