Živila jesti za zamašena noga žilah

Diet lahko pomagajo izboljšati periferno žilno bolezen , bolezen, ki onemogoči približno 1 milijon Američanov vsako leto zaradi zamašenih arterij nog . Tveganja

Če se ne zdravi , periferno žilno bolezen ne more samo omejiti mobilnost osebe , vendar pa lahko povzroči tudi izgubo uda . Ljudje, ki trpijo zaradi tega pogoja , so bolj verjetno, da razvijejo obolelih arterij drugje v telesu prav tako .
Expert Insight

Po Phyllis Balch , certificiranega strokovnjaka za prehrano in avtor "; recept za Nutritional Healing , " je pomembno, da jedo veliko hrane , ki so bogati z vitaminom E za izboljšanje cirkulacije . Vitamin E - bogata živila vsebujejo temno zelena listnata zelenjava , oreščki , semena, soja , pšenični kalčki in žitaric .
Pomembnih hranil

Hranila , kot so kalcij z magnezijem in vitaminom D3 , skupaj s koencimom Q10 , esencialnih maščobnih kislin , vitaminov A , B12 in C so vse bistvenega pomena za zdravo promet.
Premisleki

Nezdrava izbira hrane lahko prispeva k zamašenih žil , predvsem ocvrte hrane , gravies , predelane hrane , rdeče meso , sol, ogrevane jedilnega olja , bele moke in belega sladkorja .
Preprečevanje /Solution

Poleg tega, da jedo zdravo , ohranja zdravo telesno težo in dobili redno vadbo so bistvenega pomena za zdrav srčno-žilni sistem tudi .