Redna vadba in uravnotežena prehrana lahko zmanjša tveganje za srčno-žilne težave. Uživanje raznolikega sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric in pustih beljakovin, izogibanje predelani hrani, prevelikim količinam soli in sladkorja ter nasičenih in transmaščob lahko pomaga ohranjati zdravo srce. Ukvarjanje z redno telesno dejavnostjo, kot je aerobna vadba (npr. tek, kolesarjenje) in vadba za moč, lahko prav tako okrepi srce, zniža krvni tlak in nadzoruje raven holesterola.