Ali je treba med krvavitvijo izpihati nos?

Izpihovanje nosu med krvavitvijo iz nosu lahko dejansko poslabša krvavitev in dodatno poškoduje krvne žile v nosu.

Namesto tega morate narediti naslednje:

1. Ostanite mirni :Poskusite ostati čim bolj mirni, saj lahko tesnoba zviša krvni tlak in poslabša krvavitev.

2. Nagnite se naprej :Sedite ali stojte z glavo rahlo naprej, da preprečite steklo krvi v grlo.

3. Stisnite nosnice :S čistim robčkom ali kosom bombaža nežno stisnite mehki del nosnic skupaj. To bo pomagalo uporabiti pritisk in zaustaviti krvavitev. Nadaljujte s stiskanjem nosnic približno 10-15 minut. Večina krvavitev iz nosu se ustavi v tem času.

4. Izogibajte se nagibanju glave nazaj :Če nagnete glavo nazaj, lahko kri teče po zadnji strani grla, kar lahko povzroči slabost ali zadušitev.

5. Dihajte skozi usta :Medtem ko si stisnete nosnici, poskusite dihati skozi usta.

6. Hladen obkladek :Na nosni most položite hladen obkladek ali ledeno oblogo, zavito v krpo. Nizka temperatura pomaga zožiti krvne žile in zmanjšati krvavitev.

7. Ne drgnite se po nosu :Uprite se želji, da bi si drgnili nos, saj lahko to dodatno razdraži tkiva in povzroči večjo krvavitev.

8. Hidracija :Poskrbite, da boste hidrirani, saj lahko suhost v nosu prispeva k krvavitvam iz nosu.

9. Ostanite pokončni :Ostanite sedeti ali stojte pokonci vsaj 30 minut po tem, ko se krvavitev ustavi. Če se prehitro uležete, se lahko krvavitev znova začne.

10. Posvetujte se z zdravnikom :Če se krvavitev iz nosu ne ustavi po 15-20 minutah neprekinjenega pritiska, ne izpihujte nosu in se posvetujte z zdravnikom. Morda boste potrebovali dodatno zdravniško pomoč, kot je kauterizacija ali tesnjenje nosu za nadzor krvavitve.

11. Izogibajte se zdravilom za redčenje krvi :Če jemljete zdravila, ki redčijo kri, kot je aspirin, se posvetujte s svojim zdravnikom o strategijah za obvladovanje krvavitev iz nosu.

12. Vlažite svoje okolje :Suh zrak lahko prispeva k krvavitvam iz nosu, zato razmislite o uporabi vlažilnika za dodajanje vlage v zrak v vašem domu ali pisarni.

13. Naknadna nega :Če imate pogoste krvavitve iz nosu, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom za pravilno diagnozo in zdravljenje.

Medtem ko krvavitve iz nosu običajno niso razlog za preplah, mora dolgotrajno ali hudo krvavitev obravnavati zdravnik, da zagotovi vaše dobro počutje.