Kako Clear zamašitev sinusov &nosne kapljično

zamašitev sinusov in nosne kapljati so pogosti, draži simptome prehlada , gripe in alergij . Boj sinusov težave lahko privede tudi do hrapavim ali boleče grlo zaradi odvodnjavanja . Žal , ne obstajajo instant zdravil za prehlad ali gripo , in alergije lahko lezenje gor od časa do časa tudi pri zdravljenju z zdravilom . Na srečo pa obstajajo načini za lajšanje simptomov nosne kapljanjem in sinusni zastojev . Nekatera sredstva vključujejo zdravila , medtem ko nekateri sestavljeni iz naravnih, doma temelji rešitev. Tisto, kar potrebujete
brozge
Saline pršilo
vlažilnik
Prikaži več navodil

1

Get veliko počitka . Morda celo potrebovali več kot šest do osem ur na noč. Ko se boriš off bolezen , vaše telo potrebuje počitek za imunski sistem , da deluje na optimalni zmogljivosti.
2

Spijte vsaj osem osem unča skodelice vode vsak dan. Boste morali biti hidriran , da bi vaše telo prebolela njegovem sedanjem stanju . Voda je še posebej pomembno , če ste vročico , ki vam lahko dehidriral , kot dobro.
3

Sip na neki vroči juhi . Piščančja juha z rezanci jeklasična pravno sredstvo , sajtoplota pomaga , da se odpre nosne prehode in hranila v juho so dobre za vaše telo.
4

Dodaj vlago v zraku s hladno meglo vlažilca . Prav tako lahko vročo prho ali pa samo sedeti v kopalnici z zaprtimi vrati , medtem ko teče tuš , da bi jasno preobremenjenih sinusov .
5

Poskusite over-the -counter nosne slanega razpršila za pomoč pri izcedek iz nosu ali zamašeni sinusi .
6

Bodite antihistaminik za izcedek iz nosu ali dekongestiv za zamašen nos . Najdete teh zdravil na vaš lokalni lekarni , vendar uporabljajo lepaket usmerja . Prav tako uporabite le teh za dan ali dva , kot razširjene uporabe lahko dejansko poslabša simptome.
7

Izogibajte znane sprožilce , če so vaši simptomi posledica alergije.
8

če so vaši simptomi niso boljši v 7 do 10 dni, se posvetujte z zdravnikom . Morda imate bakterijsko okužbo , ki zahteva antibiotike . Lahko bi se tudi bori z alergijami , ki lahko zahtevajo zdravila , kot dobro.