Cold Relief revizijah

Mi vsi ukvarjajo z prehlad od časa do časa , in da ni zdravila za njo . Toda obstaja veliko načinov, kako lahko skrajša trajanjehladno in zmanjšujejo bedo , povezane z njo . Prehlad povzroči zamašen nos ali izcedek nos , kihanje, pritisk glavobole , utrujenost in bolečine v grlu , ki jih povzroča izsuševanje . Obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite za hladno olajšav , ki bo vaše dvoboj s to ponavljajočo se bolezen veliko bolj sprejemljivo . Tekočine

pitje veliko vode, vam lahko pomaga priti skozihladno in lahko pomaga pri zmanjševanju svojih simptomov . Ljudje naj bi navado vsak dan pitno osem 8- unča kozarca vode , ali imajoprehlad ali ne, vendar pa bi morala bitiprednostna naloga pri hladnem obdobju določa palca

Ko imate simptome , topla voda limone z medom, sokom ali jasnih mesne juhe lahko pomaga omiliti zastoje in ga ublažijo , preprečuje dehidracijo , glede na kliniki Mayo .

voda je tudi koristno za vneto grlo , še posebej, če jevoda pomešana s soljo . Put pol čajne žličke soli v 8- unča kozarec vode in grgranje , nato izpljunite . To lahko začasno ustavi v grlu bolečine , povezane z drenažo in prehladov .
Kurja juhica

Sliši se kot Grandma staro domače zdravilo , ampak jesti piščančjo juho jeveljavna zdravilo za prehlad relief .

Glede na kliniki Mayo , kokošja juha dejansko pomaga lajšanje simptomov prehlada na dva načina . Upočasni gibanje celice imunskega sistema , ki povzročajo vnetja , zaradi česar jenaravno protivnetno sredstvo . Prav tako začasno pospeši pretok sluzi , ki daje virusi manj priložnost, da vpliva na sluznico nosu .
Echinacea

Echinacea je tekoča zel običajno uporabljajo za hladno reliefa . To je prodaja v več oblikah, vključno tinkture , ekstrakti in enostaven za uporabo tablet. Jemanje 300 mg tablet Echinacea med vašim bolezni ali po vsej hladno in gripi sezone bo spodbudil vaš imunski sistem in lahko prepreči prehlad . Vsaj , bo lahkohladno oditi hitreje.

Posvetujte se z zdravnikom o morebitnih stranskih učinkov, in sicer pred sprejetjem ameriški slamnik . Ta rastlina je na voljo brez recepta .
Vlažnost

Steam lahko dela čudeže na simptomov prehlada . Virus prehlada ljubi suh zrak . Poleg tega lahko suh zrak povzroči sušenje sluznice , ki bo vodila v zatohel nosom in kašljem . Uporabite vlažilnik ali preprosto segreva lonec vode . Nato pa z brisačo , da šotor vaše glave nad njo , vdihavajte paro iz razdalje .

To jedobra ideja , da delujejo vlažilnik , ko ste bolni , da se prepreči suhe razmere v svoji sobi .