Suši za Head prehlade

Vodja prehladi lahko počutite grozno in lahko jo skoraj nemogoče priti skozi navaden dan. Če ste trpijo zaradi prehlada , ne obstaja način , da ozdravi hladno glavo in, ker se prehladi , vložena z virusi , antibiotiki nisoopcija . Vendar pa obstajajo nekatere over-the -counter pravna sredstva , ki jih lahko obrnejo , kot tudi zeliščne zdravljenja , da bi se simptomi prehlada bolj obvladljive. Vitamin C

Eden izmednajcenejši in najboljši načini za zdravljenje prehlajen je povečati vnos vitamina C. Vitamin C ima naravne imunske razcvetu lastnosti . Moški lahko varno zaužiti 45-90 mg na dan vitamina C. Medtem pa bi morale ženske porabijo 45-75 mg vitamina C vsak dan, da pomagajo preprečiti prehlad glave in za pomoč pri znebi prehladi in z njimi povezane simptome hitreje. Če se razvijejo simptome prehlada , lahko povečate vašo raven vnosa vitamina C toliko kot 1000 mg do 2000 mg na dan prek dodatek vitamina C .
OTC Zdravila

Over -the-counter zebe v glavo zdravila je treba uporabiti po navodilih na embalaži zdravilo je . Boste želeli natančno preberite varnostne ukrepe za pakiranje , ki kažejo , kdo jezdravilo primerno za , odmerjanja in pogostosti , in opozoril , ki navajajo interakcije z drugimi oblikami zdravljenja. Nekateri over-the -counter glavo prehladu lahko pustil občutek zaspanosti ali utrujenosti , tako da boste morda želeli , da izberejo formulo, ki ponuja niso zaspani benefits.Nasal dekongestivi lahko pomagajo sprostiti pretirane sluz , ki je odebeljena in blokira vaš nosu , tako da lahko diha lažje. Ekspektoransov se lahko uporabijo za isti namen , vendar takšne zdravila bo sprostila gosto sluz v območju pljuč in grla ter bo povzročilo, da Iskašljati čezmerni sluz , ki se gradijo v notranjosti pljuča . Medtem, lahko uporabite različne antihistaminiki , ki bodo pomagali izsušijo pretirane sluz , kot tudi , da prenehajo s kihanjem napade . Splošni bolečine blažitev kot ibuprofen in /ali aspirina je mogoče uporabiti za zmanjšanje telesne bolečine .
Zeliščni Obdelave

Echinacea jeodlična naravna zeliščna zdravljenja za prehlade . Ta rastlina izhaja iz slamnika ki je osušena in zložena v kapsule , tablete in tinkture . Lahko porabijo eno 400 miligramov kapsulo Echinacea 3-6 krat na dan , da bi zmanjšali simptomov prehlada , ali pa preprosto sledite navodilom paket . Boste želeli vzeti Echinacea z malico ali lahek obrok za zmanjševanje morebitnega razdražen želodec issues.Consuming enega ali dva stroka česna, vsak dan, ki vam lahko pomagajo boriti prehlajen , kot dobro. Lahko jeste česen mešati z vašo najljubšo živilih , ali lahko porabijo česen kapsul po navodilih na embalaži za upravljanje prehlajen . Lahko tudi skodelico vročega česen juha z stewing štiri stroka česna v vrelo vodo, da pridobijo koristi antiseptične lastnosti česna in za lajšanje stresa na vašem dihala . Česen olja so na voljo za vsakodnevno uporabo , da se prepreči prehlad glave prav; dodamo tri kapljice česen olje za steklenico svežo izvirsko vodo in ga pijejo enkrat na dan , da prehlad v zaliv.