Ena izmed najbolj bolečih značilnosti vnetje sinusov , jeobčutek izjemen pritisk med oči in nosu, kjer so okužene sinusov običajno nahaja . Teče vročo prho z vrati kopalnice in okna zaprta , takosobo napolni s paro lahkosploh vpliva na vaše simptome . Tvoja bolečina je treba zmanjšati z dihanjem v topel in vlažen zrak , in ga bodo vaši sinusi možganov sluzi . Če ne želite uporabiti tuš ,
poskusite polnjenje skledo z vročo vodo in Zavesa brisačo čez glavo , medtem ko se skloniš skledo .
Steam
Poskrbite, da pijete obilo nondehydrating tekočine, kot sok ali vodo. Glede na kliniki Mayo , morate vzdržijo pitja alkohola , saj lahko povzroči obloge sinusov " nabrekne še več.
Druga domače sredstvo , ki vključuje tekočine je uporaba žarnice z brizgalko sperite nosu . Lahko uporabite vodo ali fiziološko raztopino za to. Izpiranju nosne prehode se imenuje " nosne želodca " ali " nosne namakanje . " Lahko naredite solno raztopino z mešanjem 1/4 TSP. soli z 2 skodelici tople vode. Narišite solne raztopine v žarnice brizgo in odstranite odvečni zrak iz brizge . Skloniš umivalnik in vstavite konico brizge , previdno stisnete tako datekočina gre v nos . Ta postopek se ponovi dvakrat vsako nosnico .
Sleep
Poskrbite, da boste dobili dovolj spanja , ko imate vnetje sinusov . Vaše telo potrebuje dodaten počitek za boj proti off morebitne okužbe. Ko ste spali , prop glavo gormalo višje kot običajno , tako da lahko vaši okužene sinusi možganov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com