Kako priti uho prezasedenosti Break

lahko polnjene up sinusov pritisk na vaše sluhovod . Ta pritisk lahko povzroči , da se počutijo , da so vaša ušesa preobremenjeno , zaradi česar so bolečine . Sinus pritisk lahko tudi slišite stvari , kot da so zamolklo , ki lahko se boste počutili precej off . Edini način, da lahko prekinil zastojev uho je razbremeniti sinusni pritisk , kar pomeni , da boste morali počistiti nosu sluzi . Eden od načinov , da počistite - sluz polnjene sinusi prehodov je z over-the -counter pršila za nos . Tisto, kar potrebujete
obraza tkiva
dekongestiv pršilo za nos
Proste Prikaži več navodil
Kako uho prezasedenosti Break
1

Vzemite kos obraznega tkiva in ga držite več kot ob koncu svojega nosu . Zaprite levo nosnico za nos , ki ga potiska je zaprta s prstom. Sedaj , vzemite v globokim vdihom skozi usta in zaprite ustnice . Blow , da diha skozi vaše odprto nosnico trdo in hitro , praznjenje toliko sluz iz te nosnico v tkivo , kot je mogoče . Postopek se ponovi z drugo nosnico . Imejte izmenično nosnice , pridobivanje novega obraza tkiva , kadar je potrebno , dokler tvoj nos je tako jasno, kot je mogoče.
2

Vzemite pršilo za nos in jo pretresite , če je usmerjena v to storijo z navodili o embalaža . Zdaj, odstranite pokrovček na nosno pršilo .
3

držite steklenico pršilo za nos , kot si ti bibrizga z nastavkom med kazalcem in sredincem in palcem na dnu steklenice .
4

Namestite nastavek za steklenico pršilo na otvoritvi enega od vaših nosnic . Spray pršilo za nos v nosnice s pritiskom s palcem , medtem ko držite s kazalcem in sredincem . Medtem ko delaš to vdihni , kot običajno, ni všeč jemljete globoko vdihnite . Ta postopek ponovite z drugo nosnico .