Načinov za rehidracijo z gripo

Vsako leto se na milijone ljudi preživijo več dni obtičali doma in v postelji boj proti gripi . Skozi solzne oči in izcedek iz nosu , ljudje porabijo različne tablete in tekočin v poskusu, da bi dobili zdrave in nazaj na noge v najkrajšem možnem času . Dehidracija jepogost simptom letenje , še posebej, če jebolna oseba, drisko in bruhanje . Bivanje hidriran je ključnega pomena v procesu predelave gripe . Če se začnete počutiti dehidrirani, obstaja nekaj preprostih načinov , da se rehidrirati . Pitna voda

Ko pride do tega, pitje veliko vode , jepreizkušen ter zvest metoda za ponovno vlaženje . Ko imate gripo , pomaga k uživanju vitamina C in drugih elektrolitov z vašimi tekočine , tako da dodajanje " izrednih -C" ali drug vitamin dodatek k vaši vode je lahkodober pristop . Športne pijače , kot so Gatorade so tudidober način za rehidracijo in zagotoviti svoje telo s pomembnimi vitamini in elektrolitov . Sokovi , zlasti pomarančni sok , so veliko vitamina C in je eden od najbolj zdravih stvari, ki jih lahko porabijo , ko trpijo zaradi prehlada ali gripe.
Jezik oralna rehidracijska terapija

vaše telo zavrača držite vode ali drugih tekočin , boste morda želeli poskusiti oralna rehidracijska terapija , imenovana tudi ustna rehidracijo soli ali oralne raztopine elektrolitov . Te rešitve , ki jih lahko najdemo v večini lekarnah ali trgovinah in jih je mogoče kupiti brez recepta , zamenjati hranilnih snovi in mineralov , izgubljenega v resne bolezni, gripe , ki vodnih in drugih sokov ali športne pijače, ki ne more . Oralna rehidracijska terapija na splošno velja zanajboljši način za boj proti dehidraciji , ki jih povzročajo drisko , bruhanje ali oboje .
Počasi

Če imate težave pri ohranjanju dol tekočine , boste morda želeli poskusiti pitne več različnih stvari , dokler vaše telo odzove pozitivno . Ena dobra možnost je ingverjevo pivo , ki pomaga miren želodčne težave z želodcem .

Prav tako lahko pomaga , da pij počasi , ob majhnih požirkih v razmikih . Telo lahko lažje spopasti s temi umirila zneskov , kot je v njeni moči velikih vnos tekočine.