Kako do samega sebe pomaga pri trebušna gripa

Driska , slabost in bruhanje sonekatere od najpogostejših simptomov , ki sestavljajo bolezen naveden kot gripa v želodcu . Nihče ne uživa bruhanje , vendar so neprijetne simptome želodčne gripe, da bi bilo med najbolj vsestransko maral bolezni , s katero se lahko zgodile . Trebušna gripa dejansko niposledica gripe ali influence virusa; Namesto , da jeinfekcija imenuje gastroenteritis . Čeprav ni zdravilo za gastroenteritisom , lahko naredite več stvari za pomoč pri soočanju s simptomi , dokler sebolezen prenese . Navodila
Simptomi in diagnoza
1

Poglej svoje simptome , da ugotovi, če ste bolni z gastroenteritisom . Najpogostejši simptomi so driska ( včasih vodena ), bruhanje in bolečine v trebuhu . Nekateri ljudje se lahko pojavijo tudi bolečine v mišicah , vročina in celo glavobol .
2

Pripravite se na delo po običajnih simptomov gastroenteritisa, brez pomoči zdravil. Gastroenteritis je , ki jih povzročajo rotavirusi ali norovirusov , od katerih ne bo mogoče zdraviti z antibiotiki najpogosteje povzroča .
3

Pričakujejo, da imajo simptome za 1 do 10 dni. Če ste bili izpostavljeni na drugo osebo, ki je bil bolan s simptomi želodčne gripe , lahko predvideli možnost obolevanja sami približno 1-2 dni po tem, ko so bili izpostavljeni do njih.
Za samopomoč
4

Pijte jasne tekočine, da bi preprečili dehidracijo . Bruhanje in vodena driska imajo sposobnost plašč rezervo telesu tekočine in pomembnih mineralov. Razmislite pitje rehidracijsko tekočino, kot so Pedialyte ali Gatorade .
5

Pijte le majhne količine bistre tekočine v času, ko staslabost in bruhanje preveč resen, da porabijo velike količine . Primeri utemeljenih tekočin vključujejo čaj , jabolko ali grozdnega soka , posebej pripravljene za rehidracijo tekočine ali vodo . Če ne morete piti celo majhne količine tekočin , poskusite sesanju na ledu žetone ali pop ledu.
6

Izogibajte se hrani , dokler skrajno slabost in /ali bruhanje je minilo . To je bolj pomembno, da ostanejo hidrirani s tekočinami , kot da uživajo hrano , in preskakovanje obrokov boželodec počivati ​​.
7

Dovolite si dovolj časa za počitek . Bivanje tiho in spanje bo pripomoglo k ohranjanju energije vašega telesa in pustite vaš imunski sistem , da se osredotoči na boj proti off virus .
8

začnete jesti bland živilih, potem ko je hudo slabost in /ali bruhanje umirila in po ste sposobni uživati ​​tekočine, ne da bi prizadeli vaš želodec . Primeri ustreznih vljudno živil so banane, krekerji, riž , jabolka in toast .