Kako mikrobi ne pridejo v telo?

Obstaja veliko načinov, kako lahko mikrobi pridejo v vaše telo, vendar obstaja tudi veliko stvari, ki jih lahko storite, da preprečite klice ven. Nekaj ​​pomembnih načinov za preprečevanje vstopa mikrobov v telo vključuje:

- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo

- Izogibajte se dotikanju obraza

- Pokrijte usta in nos, ko kihate ali kašljate

- Pri rokovanju s surovim mesom ali perutnino nosite rokavice

- Temeljito kuhanje hrane

- Uporaba kondomov med seksom

- Cepljenje

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za preprečevanje vstopa mikrobov v telo:

- Poskrbite, da bo vaša koža čista in suha. Mikrobi lahko vstopijo v vaše telo skozi ureznine in odrgnine, zato je pomembno, da kožo ohranjate čisto in suho.

- Ne delite osebnih predmetov. Osebni predmeti, kot so zobne ščetke, britvice in brisače, lahko vsebujejo mikrobe, ki se lahko prenašajo s človeka na človeka.

- Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi. Če ste bolni, ostanite doma, da preprečite širjenje bolezni na druge. Če ste v bližini nekoga, ki je bolan, upoštevajte previdnostne ukrepe, kot sta nošenje maske in pogosto umivanje rok.

- Vadite varno higieno na javnih mestih. Javna stranišča uporabljajte previdno in si po uporabi umijte roke. Izogibajte se dotikanju površin, ki se jih drugi pogosto dotikajo, kot so kljuke, gumbi dvigala in pulti.

- Redno hodite na zdravniške preglede. Redni zdravstveni pregledi vam lahko pomagajo odkriti okužbe zgodaj, ko jih je lažje zdraviti.