Ali je slabo iti ven v hladnem vremenu, če imate vneto grlo?

Iti ven v mrzlem vremenu z vnetim grlom ni nujno nevarno, vendar morda ni najbolj udobno. Hladen zrak lahko draži vaše grlo in ga naredi bolj boleče. Poleg tega, če imate vročino, je morda najbolje, da ostanete doma, saj lahko hladno vreme povzroči še večji padec telesne temperature. Po drugi strani pa vam lahko svež zrak in telovadba pomagata, da se boste na splošno bolje počutili, zato se na koncu sami odločite, ali boste šli ven ali ne.

Tukaj je nekaj nasvetov, če se odločite iti ven v mrzlem vremenu z bolečim grlom:

* Okoli vratu ovijte šal ali kaj toplega, da ga zaščitite pred mrazom.

* Poskusite dihati skozi nos namesto skozi usta, saj boste tako ogreli zrak, preden pride v pljuča.

* Izogibajte se naporni vadbi, saj lahko to še dodatno razdraži vaše grlo.

* Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani.

* Če imate vročino, ostanite v zaprtih prostorih.