Kaj lahko storite glede mejne osebnostne motnje moje sestre?

Mejna osebnostna motnja (BPD) je resna duševna bolezen, ki lahko povzroči veliko stisko in okvaro. Na žalost ni enotnega pristopa, ki bi ustrezal vsem, ko gre za pomoč ljudem s tem stanjem. Tukaj je nekaj splošnih nasvetov, ki so lahko koristni:

- Spodbujajte jo, naj poišče strokovno pomoč. BPD je zapletena motnja in najboljši način, da svoji sestri pomagate je, da jo spodbudite, naj poišče strokovno zdravljenje pri terapevtu ali svetovalcu, ki je specializiran za BPD. Terapija ji lahko pomaga, da se nauči obvladovati svoja čustva in razvije zdrave mehanizme obvladovanja.

- Bodite podpora. BPD je lahko zelo izolirana motnja in pomembno je, da vaša sestra ve, da ni sama. Bodite ob njej, poslušajte njene skrbi in ponudite svojo podporo.

- Postavite meje. Pomembno je, da s svojo sestro postavite meje, tako za svoje kot za njeno dobro počutje. To pomeni, da morate omejiti, koliko časa preživite skupaj, o katerih temah razpravljate in kako se odzivate na njeno vedenje.

- Pazite nase. BPD je lahko zelo izčrpavajoč, zato je pomembno, da poskrbite tudi zase. Poskrbite za dovolj spanja, jejte zdravo hrano, redno telovadite in poiščite čas za sprostitev in uživanje v življenju.

Ne pozabite, da je BPD resna bolezen, vendar jo je mogoče obvladovati s pravilnim zdravljenjem in podporo.