Kaj storiti, če se po ugrizu jezika pojavi omedlevica?

1. Poskusite ostati mirni in brez panike . Panika bo samo poslabšala situacijo. Nekajkrat globoko vdihnite in poskusite sprostiti telo.

2. Sedite ali ulezite v udoben položaj . To bo pomagalo zmanjšati količino krvi, ki teče v glavo, in preprečilo, da bi omedleli.

3. S čisto krpo pritisnite na rano . To bo pomagalo ustaviti krvavitev in zmanjšati bolečino.

4. Na jezik držite hladen obkladek . To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

5. Popijte malo hladne vode ali sesajte kos ledu . To vam bo pomagalo ohraniti hidracijo in ohladiti telo.

6. Če začnete čutiti nezavest, dvignite noge in spustite glavo . To bo pomagalo povečati pretok krvi v možgane.

7. Če bruhate, obrnite glavo na stran . To vam bo pomagalo preprečiti, da bi se zadušili z bruhanjem.

8. Če imate kakršne koli druge simptome, kot so bolečine v prsih, zasoplost ali omotica, takoj pokličite 911 . To so lahko znaki resnega zdravstvenega stanja.

Nasveti, ki vam bodo pomagali preprečiti ugriz v jezik

1. Pazite, da med jedjo ne govorite ali se smejite .

2. Narežite hrano na majhne koščke .

3. Žvečite hrano počasi in previdno .

4. Izogibajte se pitju alkohola ali jemanju zdravil, ki lahko povzročijo zaspanost .

5. Zagotovite si dovolj spanca . Ko ste utrujeni, je večja verjetnost, da boste delali napake.