Stvari je treba povedati Depressed prijatelju

Klinična depresija jeresna čustveno in fizično stanje, ki lahko vplivajo na moške in ženske vseh starosti in ponavadi zahteva strokovno obravnavo . Ljudje z depresijo lahko počutite žalostni ali brezupno, za daljša obdobja ali izgubijo zanimanje dnevnih aktivnosti . Podporne prijateljstva sopomemben del v procesu predelave , čeprav lahko nekateri depresije trpi vsiljujte prijatelje proč . Medtem ko se ne moreš zdravljenje depresije prijatelja na svoje , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko rečem , da podpre njegovo okrevanje. "Kako se počutite o Getting strokovno pomoč ?"

Najpomembnejši način za podporo prijateljico z depresijo , je , da ji pomaga poiskati strokovno diagnozo in zdravljenje , v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . Lahko pa pomaga tvoj prijatelj poiskati strokovno ruševje , da imenovanje na njenem imenu , ali ponujajo , da bi jo spremljal na njenem imenovanju . Če je vaš prijatelj upira iščejo strokovno pomoč, kažejo na check- up od njenega rednega zdravnika , v katerem je mogoče razpravljati njene simptome in možnosti zdravljenja in dobili napotitev k duševnega zdravja strokovnjaka .
" Pojdimo out "

Ljudje, ki trpijo zaradi depresije ponavadi umakne iz dejavnosti, ki so jih uporabili , da uživajo . Povabi prijatelja na zabavne izlete , ki lahko vključujejo delajo skupaj ven , sem videl film ali katero koli drugo družbeno dejavnost tvoj prijatelj lahko uživajo. Če je vaš prijatelj zavrne vašo ponudbo , se posvetujte spet še en dan , vendar ne na silo svojega prijatelja , da vas spremljajo . Medtem ko se vračajo v družbenih dejavnostih pomembno ,Nacionalni inštitut za duševno zdravje svari pred pritiska prijatelja v situacije , da še ni pripravljena za .
" Kaj potrebujete , da storim ?"

potrebe depresije , ki trpijo razlikujejo glede na posameznika in so lahko čustveno ali fizično. Na primer, lahko tvoj prijatelj preprosto moraš poslušati njene težave niso judgmentally za nekaj časa . Simptomi depresije lahko tudi težje izpolniti potrebne naloge . Torej , lahko tvoj prijatelj potrebujejo pomoč pri vsakodnevnih opravilih , da ona ne čuti do , kot so gospodinjska opravila , nakupov ali opravkih . Vprašajte svojega prijatelja za specifično o tem, kako si lahko pomagajo
.
Kaj ne bi rekel

Izogibajte pripoveduje depresivnega prijatelja , da so njegove težave vse v glavi ali ugotovi, da bi moral imeti možnost, da " prebudite " na lastno pest . Depresija jerealno stanje, ki zahteva strokovno obravnavo in čas za okrevanje . Prav tako bi se izognili rekoč, da boste točno vedeli , kako je tvoj prijatelj občutek . Namesto tega se osredotočite na poslušanje in priznava misel vašega prijatelja in občutke .