Kariera Transitions in depresija

Če ste doživlja kariero tranzicije , to je lahkostresno časa za vas. Izguba delovnih mest je običajno eden izmed petih najboljših razlogov za depresijo pri odraslih . Tudi če je vaša naloga, stikalo tvoja ideja ,prehod še vedno lahko povzroči občutke žalosti in strahu . Čeprav je koristno vedeti, da je toskupen občutek med odraslimi , je bolj pomembno, da veste, kaj lahko storim glede tega . Koraki sprememb

Peter Fiske , v svojem članku " spoprijemanje s spremembami , " pomeni, da se lahko spreminja kariere , še posebej tista, v kateri ste vložili veliko časa in energije , povzročijo depresijo pri odraslih . On navaja štiri korake sprememb , ki so enakovredne štirih fazah depresije povezanih kariere , kot zanikanje, odpornosti , raziskovanje in obveznosti. Prav tako navaja, da lahko pričakujemo, da kjerkoli se srečujejo s treh na pet večjih kariernih sprememb v naših življenjih .
Denial

fazi kariere prehoda vključuje odrekanje , ki zajema občutek, da če sinajboljši, boste dobili službo . Ta občutek se lahko ne upoštevajo , kaj se dogaja v gospodarskem okolju , ki vas obdaja . Ocenili , kaj se dogaja na trgu dela in ustrezno prilagodite vašim pričakovanjem . Morda boste morali iskati druge vrste dela , čeprav le začasno , dokler setrg dela ne izboljša.
Resistance , raziskovanje in zaveza

Še en korak v karieri prehod vključuje odpor , kjer se lahko občutki žalosti , jeze in depresije površino. Raziskava vključuje že v fazi , kjer se zavedaš, da morajo biti odgovori na vašo situacijo . Zaveza jezadnji korak , kjer boste spremenili svoj ​​odnos in sprejmejo proaktivne in pozitivne korake iskati novo službo , kot je poslala svoj ​​življenjepis ali obiskuje zaposlitvene sejme .
Career Transition povzročajo depresijo

Medtem ko lahko depresija zgodi vsakomur brez obstoja zunanjega stresa lahkoprisotnost velike spremembe v vašem življenju sprožijo depresijo . Lahko bi bil jezen na sebe, za svojo negotovo prihodnost . Depresija je v bistvu jeza obrnila navznoter , in to se lahko zgodi v katerikoli fazi svojega življenja . Kariera prehod med top vzrokov depresije , ki vključujejo smrt ljubljene osebe , ki se gibljejo , ločitev, upokojitev in mladostniki, ki zapuščajo domov.
Boj kariera - Related Depresija

Če imate depresijo , povezanih s kariero , obstajajo stvari, ki jih lahko storite , da bi zadušilo na žalostne misli , ki jih imajo . Morda je najbolj pomembno , še posebej, če je vaša depresija huda , je videti terapevta .
Drugih dejanj

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, ne obravnavajo z depresijo , še posebej, če ni hudo . Vaja . Pojdi na zaposlitvenem sejmu ali državno vodeno kariernega centra . Pridružite podporno skupino , usmerjeno na vaše posebne razmere , kot enega za brezposelne delavce. Prostovoljec v povsem drugo delovno mesto , boste morda na koncu uživajo to novo področje
druge možnosti za ukrepanje

najti poceni ali brezplačne seminarje in obiskujejo lokalne funkcije , kot so . Chamber of Commerce sestankov ali strank. Mreženje jeključnega pomena , ne samo, da vam ponudimo človeškega stika , vendar pa vam lahko pomaga najti vašo naslednjo kariero

.