Znaki Nizka samozavest pri ženskah

Samozavest jeobčutek, da zasluži , zasluži , in samozavestni . Toliko žensk Vsako jutro se zbudim brez tega. Oni gredo prek svojih vsakodnevnih dejavnostih , brez veselja. Te ženske pogosto ne skrbijo zase ; mnogokrat , so tudi sami postavite v nezdravih ali nevarnih razmerij ali situacij . Nizka samozavest se običajno začne že v otroštvu in se negovati skozi vse življenje . Obstaja upanje tam in sredstva so na voljo za ženske voditi srečno , vredno življenje. Opredelitev samozavest

Po Nathaniel Branden , priznani psihoterapevt, najbolj znan po svojem delu z self-esteem , self- esteem je opredeljena kot " izkušnje , da so pristojni za soočanje s temeljnimi izzivi življenja in je vreden sreče . " Samozavest je lahko imenovan tudi lastne vrednosti in samopodobe .
Nizka samozavest pri ženskah

Ženske so še posebej občutljivi na pomanjkanje samospoštovanja . Prizadevajo si , da vzpostavijo svoje mesto v " moškem svetu " v poslu , medtem ko hkrati poskuša doseči ravnovesje med kariero in družino in odgovornosti v gospodinjstvu . Prizadevajo si za delo na njihovo fizično podobo , občutek pritiska biti tanke in fit in izgledajo kot Hollywood Starlet . Nizka samozavest skoraj vedno začne v otroštvu .

Čustveno Učinki Nizka samozavest pri ženskah

nizko samopodobo združuje prepričanja s čustvi . Kotoseba, ki verjame, da je ni vreden , ona doživlja čustva , da ta prepričanja povzročijo . Depresija , tesnoba , nemir, prenajedanje , Minimalno prehranjevanje , nespečnost, pomanjkanje telesne aktivnosti, morda celo o samomoru ali samouničevalno misli ali ukrepi pridejo v poštev. Ženska z nizko samozavestjo lahko občutite, da ji ne zasluži niti živeti .
Fizikalnih učinkov nizkega samospoštovanja pri ženskah

Nizka samozavest lahko izvajajo fizične simptome ali pogoji za žensko. Kot da ne ustrezno poskrbeti za sebe , ona ne more redno obiskovati zdravnika , dobili mamografija ali PAP packe , ali uveljavljanje in jesti zdravo hrano . Ona lahko postanejo predebeli ali anoreksična . Pomanjkanje telesne nege lahko privede do neodkritih pogoji, kot so rak , ali lahko povzroči zdravstvene pogoje , kot so bolezni srca , sladkorna bolezen, ali podhranjenosti.
Vpliv na Relationships

žensko nizka samopodoba lahko prizadenejo vsakega odnosa ona ima . Ona se lahko počutijo nevredni kot hči , občutek je pustila svoje starše, ki jih ne bi tako uspešen , pameten, ali priljubljena kot brat , ali v enakem obsegu , da se počuti starši mislim, da bi morala biti . Kot žena , ona ne počuti dovolj lepa , dovolj tanka , ali spolno dovolj privlačen . Morda celo poročiti z nekom, ki je psihično ali fizično zlorabo, saj čuti, da si ne zasluži več. Kot starš sama , lahko imela težave počutjestrogo discipliniran . V prijateljstev , ona ne sme imeti nobenih odnosov , zaradi česar ji , da se počutijo bolj izolirane . Mogoče jestrahopetec in ne bo mogel reči ne . Ona se lahko razvije odnose z ljudmi , ki izkoriščajo njene ranljivosti .
Zdravljenje

Psihoterapija je zelo pomembno , da bi ne le žensko posel z nizko samopodobo , vendar tudi odkriti, zakaj ima nizko samospoštovanje . To je težko popraviti problem, če ne veste, kaj to povzroča . Veliko krat , je treba obravnavati nerešena otroštva travme žensko ( ali ljubil eno je travma ) s čustveno , fizično ali spolno zlorabo . Usposobljeni terapevt in podporna skupina , so izjemnega pomena. Učenja, da skrbijo zase fizično bodo pomagale ustvariti tudi občutek lastne vrednosti . Vadba sporočila za endorfini , ki krepijo občutek dobrega počutja in razpoloženja. Sama obdaja s pozitivno energijo - na delovnem mestu , doma in v odnosih - bo nadomestil negativne misli z zaupanjem in upanjem

.