Kako pridobiti podporo , ko imaLoved One Depresija

lahko Ukvarjanje z ljubljeno osebo , ki ima depresijo težko in stresno . Čeprav je vaš ljubljeni tisti, ki trpijo zaradi depresije , je pomembno, da iščejo pomoč , ki jo potrebujete v tem težkem času. Preberite o izvedeti , kako lahko dobiš podporo, ko je pritisnjena ena od vaše ljubljene. Navodila

1

poiskati strokovno svetovanje . Biti blizu ljubljene osebe z depresijo lahko postavite ogromno stresa na vaše življenje; zato je popolnoma v redu za vas, da poiščejo nasvet svetovalca , ki vam pomaga priti skozi ta čas .
2

Lean na svoje prijatelje in družino za podporo. Vi se lahko zato porabi vaše ljubljene depresije, ki niste bili odločanja časa za druge pomembne ljudi v vašem življenju , ampak to je takrat, ko jihnajbolj potrebujejo.
3

pogovorite se s tistimi, ki ste bili skozi v enakem položaju, ali oni so prijatelji, družina , sodelavci alina spletu ali lokalna podporna skupina . Iskanju podpore od ljudi, ki jih obravnava najdražje z depresijo, vam bo pokazal , da nisi sam in da lahko skozi to .
4

Ali stvari, ki ste srečni . Čeprav je pomembno , da se ukvarjajo z vašo ljubljeno osebo , morate še vedno živijo svoje življenje in sodelujejo pri dejavnostih, ki vam prinašajo užitek .
5

ostati v dobri telesni formi. Jejte dobro , izvaja redno in se ustrezno spanec razbremeniti svoje telo stresa , ki ste bili občutek .