Ste nezadovoljni s svojim antidepresivom?

1. Posvetujte se z zdravnikom. To je najpomembnejši korak, saj vam lahko zdravnik pomaga ugotoviti, ali je vaš antidepresiv pravi za vas, in opravi vse potrebne prilagoditve.

2. Razmislite o naslednjih vprašanjih:

- Kako dolgo že jemljete antidepresive?

-Kakšen odmerek jemljete?

- Kakšne stranske učinke doživljate?

-Kako hudi so vaši simptomi?

3. Bodite potrpežljivi. Lahko traja več tednov ali celo mesecev, da antidepresiv doseže svoj polni učinek.

4. Poučite se o svojem antidepresivu. Preberite več o stranskih učinkih zdravila, previdnostnih ukrepih in interakcijah z drugimi zdravili. Te informacije vam bodo pomagale pri sprejemanju ozaveščenih odločitev o vašem zdravljenju.

5. Spremljajte svoj napredek. Vodite dnevnik, da boste spremljali simptome in spremembe razpoloženja. Te informacije bodo vam in vašemu zdravniku pomagale pri spremljanju vašega napredka in morebitnih potrebnih prilagoditvah vašega načrta zdravljenja.

6. Pridobite podporo družine in prijateljev. Pogovorite se s svojimi najdražjimi o svoji depresiji in načrtu zdravljenja. Lahko nudijo čustveno podporo in spodbudo v tem težkem času.

7. Bodite vztrajni. Ne obupajte, če vaš prvi antidepresiv ne deluje. Na voljo je veliko različnih antidepresivov in morda bo trajalo nekaj časa, da boste našli tistega, ki vam bo ustrezal.

8. Izogibajte se alkoholu in drogam. Alkohol in zdravila lahko vplivajo na učinkovitost antidepresivov in poslabšajo simptome.