Kaj jedobro krvnega tlaka za diabetične

? Medtem upravljanje krvni tlak še vedno pomembno za vsakogar , je še posebej pomembno za diabetike , saj lahko visok krvni tlak poveča tveganje zapletov sladkorne bolezni . To lahko storite več stvari , da se ohrani normalen krvni tlak z diabetesom . Krvni tlak goli

Medtem ko je večina zdravnikov ustrelil krvnega tlaka, od 140 /90 ali manj , morajo biti diabetiki cilj za 130/80 ali manj .
Sladkorna bolezen in visok krvni tlaka

Diabetiki morajo postati pozorni pri spremljanju njihovega krvni tlak . Zaradi njegovega negativnega vpliva na arterijah , diabetes povečuje tveganje za hipertenzijo . V zameno, visok krvni tlak povečuje tveganje zapletov sladkorne bolezni , kot so bolezni ledvic in sladkornih pogoji za oči .
Zdravljenje zvišanega krvnega tlaka pri diabetikih

naslednji zdravil so se izkazali še posebej koristno za diabetike. Zaviralci ACE , ne samo za zniževanje krvnega tlaka , vendar lahko prepreči ali počasno napredovanje bolezni ledvic, pogost zaplet sladkorne bolezni . Diabetiki tudi navadno uporabljajo diuretike , ki izločajo odvečno natrija iz telesa .
Prehranska Predlogi

Ameriško diabetološko združenje priporočanaslednje za obvladovanje krvnega tlaka. Uživanje sadja vsakem obroku in 1-2 obrokov zelenjave na kosilo in večerjo. Preverite pakete in jesti hrano z manj kot 400 mg natrija na obrok . Eksperimentirajte z različnimi zelišči in začimbami namesto soli .
Lifestyle

Redno telovadite in ohraniti zdravo telesno težo . Ne kadijo in pijejo v zmernih količinah , če sploh. Te stvari se bodo prav tako pozitivno vpliva na krvni sladkor .