Pojdi na vaš lokalni trgovini z zdravo hrano in kupiti debelo črevo osvoboditi . Obstaja veliko različnih čisti lahko izbirate po različnih cenah . Najdi program čiščenju kolona , ki ustreza vašim proračunom . Nekateri čisti imajoposoda vlaknin vključeni. Lahko tudi jesti sadje in zelenjavo , medtem ko ste na osvoboditi , da vaše telo dodatne hranilne snovi in vlaknin. Glede na kliniki Mayo , je treba ta živila lahko redna sponke pri zdravi prehrani . Jejte sadje in zelenjavo , tudi ko se ne očisti .
Preverite Blood Sugar
Preverite svoje ravni sladkorja v krvi pogosteje , medtem ko ste na osvoboditi debelo črevo . Dokler bo vaš krvni sladkor stabilen , lahko še čiščenje. Vendar, če ste kdaj opazili pomembne spremembe, boste morali upočasniti o odmerku . Če ste kupili program čiščenja v trgovini boste videli, usmeritve in priporočene dnevne odmerke na polju . Če se vaše spremembe krvnega sladkorja , medtem ko na osvoboditi , cut odmerek na polovico. Če še vedno niste sposobni vzdrževati normalen krvni sladkor , prekinite osvoboditi in se posvetujte z zdravnikom . Lahko poskusite tudi rezanje dozo navzdol celo več. Glede na kliniki Mayo , lahko Suh nevarna za diabetike , ker je njihov krvni sladkor spreminja prehitro .
Hydration
Pijte 8 do 10 kozarcev čiste zalivati vsak dan. Izogibajte se pitju vode iz pipe , saj to vsebuje klora , ki je lahko škodljiva za vašo sečil . Morate piti veliko vode , sicerosvoboditi ne bodo učinkoviti . Voda bo pomagala odplakniti iz odvečne toksine in vzdrževati normalno raven tekočine v telesu . Ne pozabite, da je vaše telo v glavnem sestavljena iz vode. Medtem ko čiščenje vaš debelo črevo je nujno, da boste obdržali vaše telo hidrirani .
Terjatve in Medicinske Mnenja
Mnoga podjetja trdijo, da je debelo črevo čistilen zelo koristne diabetiki . Navajajo, da njihovo čiščenje program, pomaga pri preprečevanju bolezni in izboljšanje prebavnega zdravja . Vendar uglednih medicinskih skupine ne pisati o tem , ali so ovrgli te učinke . Glavni razlog , zakaj je medicinska skupnost ne zagovarjam debelo črevo čistilen je zato, ker ni bilo nobenih dokončnih študij , ki bi pokazale rezultate pri ljudeh s sladkorno boleznijo .
Opozorila
jemljete zdravila na recept , razen zdravil sladkorne bolezni se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom debelo črevo osvoboditi . Nekateri zelišča vplivajo na zdravila in povzroči neprijetne stranske učinke . Morda boste potrebovali poseben osvoboditi z naturopatske zdravnik ustvarili. Nekateri zdravniki imajo očiščevalni protokol , ki združuje limonin sok, in vlaknin namesto zelišč . Colon čiščenje ni za vsakogar . Je treba skrbno spremljati zdravnik, nekateri ljudje s prebavnimi motnjami , kot so sindrom razdražljivega črevesja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com