Primarni, sekundarni in Terciarno preprečevanje diabetesa

se Sladkorna bolezen značilne težave sladkorja v krvi , in to lahko privede do resnih zapletov , če se ne zdravi . Sladkorna bolezen lahko cestnino na skoraj vsak del vašega telesa . Z malo dela , lahko preprečite mnoge izmed najbolj resnih zapletov sladkorne bolezni ali celo odpravite bolezni skupaj . Obstajajo tri faze preprečevanje sladkorne bolezni , od katerih je vsak brcne v za ljudi v različnih fazah bolezni : primarni , sekundarni in terciarni Kategorije in dejavniki tveganja

bolnikih s sladkorno boleznijo ima težave , ki proizvajajo ali učinkovito uporabo insulina v njihovih telesih . Obstajajo tri glavne kategorije sladkorne bolezni . Vrsta 1 ali od insulina odvisni diabetes , ponavadi udari otroke , ki zahteva, da imajo dnevne injekcije inzulina za preživetje . Sladkorna bolezen tipa 2 se običajno pade odraslih , starejših od 40 let in pogosto jih ne zahtevajo , da imajo injekcije inzulina .

Tisti, ki so izpostavljeni tveganju za razvoj sladkorne bolezni tipa 1 imajo praviloma družinske in okoljskih dejavnikov, ki igrajo v razvoj bolezni . Rick faktorji za sladkorno boleznijo tipa 2 , vključujejo pa starejši od 40 let , prekomerna telesna teža , ne izvaja , ob višja od normalne ravni glukoze v krvi , in tiste, ki imajo družinsko anamnezo diabetesa .

Nekatere ženske razvijejo tretjo kategorijo, nosečnostno sladkorno boleznijo , med nosečnostjo . Nosečnostno sladkorno boleznijo običajno izgine ponosečnosti je več in jih je mogoče preprečiti s primarno preventivnih metod .
Primarne preventive

Primarna preventiva začne , preden ste ugotovili sladkorno bolezen . Osredotoča se na tiste, ki so z velikim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni. International Diabetes Federation pravi, da ni dokazov, ki kažejo, sladkorno boleznijo tipa 1 , da je treba preprečiti, ampak da preprečuje diabetes tipa 2 bo mogoce z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga .

Če imate katerega od dejavnikov tveganja zgoraj naštetih , začetek primarne preventive doma z gledanjem vaše prehrane in telesno vadbo. Izogibajte se sladkim prigrizke in visoko Carb živila . Če ste prekomerno telesno težo , se osredotočajo na izgubi nekaj kilogramov . Glede na kliniki Mayo , izgubili le 5 odstotkov telesne mase zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni .

Sekundarne preventive

Sekundarni začne preprečevanja ko je sladkorna bolezen ujete v začetku bolezni . International Diabetes Federation pravi , če gledam svoje ravni sladkorja v krvi , ko ste prvič ugotovljena , boste zmanjšali potrebo po bolj resne obravnave po cesti.

Si merite krvni sladkor po vsakem obroku . Obstajajoštevilni monitorji krvnega sladkorja , ki bi bilo enostavno , da to storijo doma . Se še naprej izogiba sladko visoko Carb hrano in pazi na porcijo velikosti. Zneski kalorij razlikuje od osebe do osebe , odvisno od velikosti in ali ste poskušali shujšati . Dietetik vam bo pomagal ugotoviti, koliko kalorij morate biti pridobivanje v vsakem obroku .
Terciarno preprečevanje

Terciarna preventiva osredotoča na preprečevanje resnih zapletov pri sladkornih bolnikov , ki so imeli bolezen dolgo časa . Resni zapleti vključujejo vse, od glavkoma , za težave z nogami , težave s kožo , bolezni srca .

Ministrstvo za zdravje in človeške vire ZDA pravi, da so vaše krvnega sladkorja , krvnega tlaka in holesterola v normalnem območju v veliki meri zmanjšuje resne zaplete . Voditi tudi z rednimi stopala izpitov , izpitov oči in teste A1c . Testi HbA1c merjenje vašo raven glukoze v krvi v korakih po trimesečnih .