Kako priti do glukoze v krvi pod 200

Glavni simptom diabetesa je visok krvni sladkor, ki je znana tudi kot hiperglikemije . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , na tešče raven sladkorja v krvi nad 125 mg /dl so previsoki in povzroči diagnozo sladkorne bolezni . Morajo biti pod 200 mg /dl dve uri po obroku postprandialnem ravni glukoze v krvi , ki so na koncentracijo glukoze po obroku , . Če glukoze ostane v krvi predolgo , lahko povzroči poškodbe na telesu, vključno z boleznimi srca in amputacije. V samo nekaj korakov , ki jih lahko sprejmejo ukrepe , ki pomagajo znižati raven glukoze v krvi pod 200 mg /dl . Tisto, kar potrebujete
testiranje urina komplet za ketoni Neomejeno Blood meter glukoze
Proste Prikaži več navodil

1

Test vaš urin urin testnih lističev , ki preverjajo za ketonov , če glukoze v krvi je 240 mg /dl ali več.

Če ste test pozitiven ketonov , se takoj obrnite na svojega zdravnika . Pozitiven test pomeni, da lahko imate diabetično ketoacidozo , ki jeresno stanje , ki povzroči diabetično komo ali celo smrt , če je ne zdravimo .
2

Jejte manj hrane , zlasti predmetov , ki vsebujejo sladkor .

Ogljikovi hidrati hitro povečali vašo raven glukoze v krvi po obroku . Beljakovin in maščob tudi poveča krvni sladkor, kot tudi, vendar v manjšem obsegu . Če imate diagnozo vnaprejšnjega sladkorno boleznijo ali sladkorno boleznijo , vaše telo traja dlje, kot ne- diabetike , da se vrnete vaš obroku raven sladkorja v krvi na normalno raven .

Trebušna slinavka izloča inzulin , da povem, da telo absorbira glukozo v vašem telo . Če se vaše celice ne odzivajo dobro na inzulin , da je tostanje imenujemo odpornost na inzulin , ki povzroča visok krvni sladkor . Tudi, če je vaša trebušna slinavka preveč poškodovan , da proizvajajo dovolj inzulina , ki povzroča visok krvni sladkor , kot dobro. Pri obeh pogojev , jedo manj hrane in manj sladkorja, še zlasti , pripomore k zmanjšanju ravni glukoze v krvi .
3

Vzemite vse zdravila po navodilih svojega zdravnika .

Vaš zdravnik predpiše za zdravljenje sladkorne bolezni , da bi vaše telo nadzira ravni sladkorja v krvi ves dan . Če je raven glukoze v krvi ostajajo kljub pravilno jemlje zdravila, previsoka , se posvetujte z zdravnikom prilagoditi odmerek ali čas vašega zdravila.
4

bodite bolj .

Vaja uporablja glukozo kot vir energije , vključno s sladkorjem v krvi . Kot ste uveljavlja , je več glukoze v telesu absorbira energije goriva mišice , ki znižuje količino sladkorja, prisotnega v krvi. Pridobivanje mišične mase od uveljavljanja kot treningom z utežmi pomaga , kertelo potrebuje več glukoze neguje dodatno mišično tkivo .

Le čas, da ne bo izvajala , je, če ste test pozitiven ketonov v urinu . Če imate ketonov , lahko vadba bo dvig glukoze v krvi še več.