Kako lahkosladkorno boleznijo tipa 2 Spodnja Njihova Sugar Count

? Morale glukoze (sladkorja ) vrednosti za diabetike biti med 90 in 130 mg /l ( miligramov na deciliter ) , ko na tešče , opredeljeni kot nekaj ur po obroku . Obstajajo trije načini za upravljanje te ravni : vnos ogljikovih hidratov meja , povečajo raven vadbe in uporabljajo medications.The možni zapleti pri nenadzorovani sladkorni bolezni so resne in vključujejo slepoto , bolezni srca, izguba udov in izgubo občutljivosti živcev. Če imate katerega od skupnih simptomov visoke ravni sladkorja v krvi , kot so konstantno žeja, pogosto uriniranje , skrajne lakote ali počasi do zdraviti poškodbami in infekcijami , poiščite zdravniško pomoč. Uredi vnos ogljikovih hidratov

enostavni sladkorji ( fruktoza , saharoza ) in kompleksni sladkorji ( ogljikovi hidrati ) so najbolj neposredno odgovorni za raven glukoze v krvi . Za ohranitev te ravni na sprejemljivi točki , morauživanje teh sladkorjev je treba nadzorovati.

Samo vaši zdravstveni izvajalci lahko določi ustrezno raven ogljikovih hidratov za določeno stanje. Vendar 45 do 60 gramov ogljikovih hidratov na obrok se pogosto uporablja kot izhodišče za prehransko smernice.

Zmanjšanje ogljikovih hidratov bo zmanjšal raven glukoze v krvi . Širjenje vnos ogljikovih hidratov enakomerno čez ves dan in se izognili velike obroke bo ponavadi tudi , da te stopnje nižje.
Vaja

Mišice so powered by glukoze v krvi . Vaja , ki povzroča te mišice opraviti več dela , se bo znižala raven sladkorja v krvi .

Aerobna vadba , ki jo opravlja najmanj ali 30 minut , bo običajno nižjo raven glukoze v krvi po 50 mg /dl .

Exercise , ki gradi mišice bo ponavadi tudi zniža raven glukoze v krvi v daljšem časovnem obdobju , kot mišice uporabiti glukozo , tudi ko miruje.

Zdravila

široko paleto zdravil, ki jih je mogoče uporabiti za izboljšanje nadzora krvnega sladkorja.

Sulfonilureje spodbudijo trebušno slinavko , da tvori več insulina , ki znižuje raven sladkorja v krvi . Skupne sulfonilureaza vključujejo gliburid ( Diabeta , Glynase in Micronase ) , glipizida ( Glucotrol ) , in glimepirid ( Amaryl ).

Meglitinidi povzroči tudi trebušna slinavka , da tvori več insulina . Najpogostejši med njimi so nateglinid ( Starlix ) in repaglinida ( Prandin ) .

Metformin ( Glucophage ) jenajpogosteje prepovedal bigvanida . Ta razred zdravil povzroči mišične celice za bolj učinkovito uporabo insulina ter omejevanje proizvodnje v jetrih glukoze .

Tiazolidindionov delo na telesu na podoben način , da bigvanidi . Najpogostejši med njimi so pioglitazon ( Actos ) in rosiglitazon ( Avandia ) .

Alpha - glukozidazni inhibitorji , kot so akarbozo ( Precose ) in miglitola ( Glyset ) blokira pretvorbo ogljikovih hidratov v sladkorje .

Obstajajo številne vrste insulina, ki nadomestijo za humani insulin trebušne slinavke . Tam so kratke in dolge delujejo vrste , in to se pogosto mešajo zagotoviti čim boljši nadzor . Inzulin jesamo zdravilo navedeno v tem delu , ki se običajno vbrizganega , ker ni na voljo v oralni obliki .

Visok krvni sladkor pogosto obdelani s kombinacijo dveh ali več od teh tipov drog . Vsaka vrsta ima prednosti in morebitne stranske učinke.
Druge tehnike

Obstaja več drugih tehnik , ki lahko pomagajo zmanjšati raven sladkorja v krvi .

Povečana poraba beljakovin in maščob se nagiba , da se zmanjša število zaužitih ogljikovih hidratov in omejuje njihovo absorpcijsko stopnjo v krvi .

Fiber upočasni , na kateri so ogljikovi hidrati pretvorijo v krvni sladkor . Jedo živila z visoko vsebnostjo vlaknin bo ponavadi , da so koncentracije glukoze v krvi nižje in manj nagnjeni k konice.

Običajna praksa za količinsko stopnjo, po kateri so različne jedi spremenil v glukozo , jeglikemični indeks . Živila z visokim glikemičnim indeksom se lahko hitro pretvorijo v glukozo in so bolj verjetno , da bo povzročil visoke dvige raven sladkorja v krvi . Glikemični obremenitev jenačin združuje glikemični indeks pri štetju kalorij za živilo .

Uživanje živil z indeksom obremenitve in nizkim glikemičnim zmanjšanje dvige ravni sladkorja v krvi , kar vodi do večjega nadzora .