Sladkorna bolezen in Naravnih zdravil

Medtem ko sladkorna bolezen je stanje, ki ne more nikoli popolnoma ozdravljiva bolezen pri vsakem ukrepu , je mogoče upravljati ali preneha vpliva na telo. V nekaterih primerih je to mogoče storiti brez zdravil ali kemično intervencijo; vendar pa zahteva veliko samodiscipline . Cut Out enostavni sladkorji

enostavni sladkorji , kot so rafiniranega sladkorja (ki se nahajajo v sladkarije , sirupov , soda in tako naprej ), se je treba izogibati za vsako ceno; ti dump glukozo v krvni obtok , in diabetiki nimajo naravno sposobnost za boj proti tem.
Max Out kompleksne ogljikove hidrate

Trade vsi vnos ogljikovih hidratov za sestavljene ogljikove hidrate. Namesto belega kruha , izberite polnozrnate žitarice in vlaknine; manj rafiniranozrnje ,več časa daje svoje telo , da ga prebaviti in ga razgraditi , ki omogočajo trajnostno absorpcijo sladkorja .
Lose 10 odstotkov vaše telesne mase

Insulin odpornost je zelo odvisna od teže; Pogosto , česladkorni bolnik izgubi 10 odstotkov njene telesne teže , njeno telo avtomatično postane veliko bolj občutljivi na inzulin .
Redno telovadite

rednih intervalih vadbe , četudi so razmeroma kratki , lahko vaše telo , da gorijo sladkorja seveda pa tudi povečati svojo hitrost presnove . Cilj za vsaj trideset minut na dan , pet dni na teden .
Skrbno nadzoroval

nadzirati krvni sladkor skrbno , tako da imate trdne sliko o tem, kaj deluje za vas in kaj ne. Medtem ko so ti univerzalni predlogi , nekatere bolj učinkovito za vas osebno kot drugi.