Diabetes Prehrana &Presnova

Živeti z diabetesom je vseživljenjska boj, vendar pa se lahko olajša s sprejetjem ciljnega prehranskega pristopa za zmanjšanje simptomov te bolezni . Malo ogljikovih hidratov prehranski pristoplahko pomaga nadzorovati raven inzulina ne prevelikim zanašanjem na zdravila na recept , ki vam omogoča, da ponovno pridobi določeno mero nadzora nad svojim življenjem. Diabetes

Sladkorna bolezen jebolezen, ki se pojavi, kotelo ne more več proizvajati ali ustrezno uporabiti za shranjevanje hormona inzulina je . Kot je insulin za odstranjevanje odvečne sladkor iz krvi , osebe s sladkorno boleznijo , veljajo skrajno hiperglikemije ( nenormalno visoke vrednosti krvnega sladkorja) , ki bi, če bi ostalo nenadzorovano lahko privede do razmer , kot so diabetično komo .
insulina in prehrano

inzulin je hormon za shranjevanje , ki se proizvaja trebušna slinavka kot odgovor na povišane ravni sladkorja v krvi . Ker se sladkor v krvi predvsem povišano preko potrošnje in prebavo ogljikovih hidratov - s hitreje prebavo ogljikovih hidratov povzroča večji skok ravni sladkorja v krvi - preprečevanje vnosa ogljikovih hidratov jeenostavno in relativno neboleče način, da bo raven inzulina v pregled. Hitrost, pri kateri ogljikovi hidrati prebaviti se meri v tabeli, ki se imenuje glikemični indeks .
Low- Carb prehrana

Po šestmesečni študiji na Duke University in objavljene v spletni reviji prehrana in presnova, sladkorni bolniki , ki porabijo nova dieta, ki je sestavljeno iz samo nizko glikemični indeks ogljikovih hidratov so pogosto sposobna zmanjšati količino zdravil ali celo popolnoma sami odstranite iz zdravil v celoti. To pomeni, da lahko samoregulacija inzulina tako močna za obvladovanje sladkorne bolezni , kot je predpisovanje zdravil .
Sadje, zelenjava

elemente z najnižjo oceno o glikemični indeks , so večinoma sadje in zelenjava . Tako, pa dieto za obvladovanje sladkorne bolezni , bivelika večina vašega vnosa ogljikovih hidratov je iz teh dveh skupin. Vzorčni postavke z izjemno nizkimi indeksnih točk glikemični vključujejo brokoli , špinača, zelena solata , ohrovt , češnje, jabolka in hruške . Poskusi , da porabijo tako za sadje in zelenjavo ob vsakem obroku , da se zagotovi , da vaše telo dobi ustrezne vitamine in minerale .
Presnova

Vodenje vaš metabolizem visoka , medtem ko jeste za sladkorno bolezen je pomembno, saj se držimo svojo težo pod nadzorom more zagotoviti drugo stopnjo obrambe proti tej bolezni - in še mnogi drugi . Glede na Michèle Turcotte , registrirana medicinska sestra pisanje za TheDietChannel.com , majhne, ​​pogoste krmljenja soključnega pomena za ohranjanje metabolizem visoka. Tako je cilj za 5-6 manjših obrokov čez dan , da vaš metabolizem gor , medtem ko na dieti za sladkorno bolezen .