Prehrana Diabetes

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da vam ni treba , da sprejme - zajec kot dieto nič drugega sadja in zelenjave , ko ste ugotovili sladkorno bolezen . Pravilno diabetična dieta temelji na pametno izbiro hrane , sladkarije vključeni. Dejstva

krvni sladkor, znan tudi kot glukoza , je ustvarjen iz hrane, ki jo jedo. Izbira pravih živil lahko pomaga , da bo vaše ravni glukoze na zdravo raven.
Diet

ne obstaja ena dieta za vse ljudi s sladkorno boleznijo . Ključno je, ravnovesje in zmernost . Pravilno kombinacijo ogljikovih hidratov , beljakovin in maščob bodo pomagali ohraniti vaše ravni glukoze pod nadzorom.
Sugar

Lahko jem sladkorja s sladkorno boleznijo . Ampak preveč lahko pošljete vaše ravni glukoze skokovita , zato ne pozabite , da bo del uravnotežene prehrane , ne namesto enega .

Premisleki

Srečanje z registriran dietetik ( RD ), lahko svet razlike v vašem obroku izbire , kot so RDS posebej usposobljeni , kakotelo porabi hrane. Našli enega , ki razume, sladkorno bolezen in ona vam bo pomagal ponovno naučiti, kako pogledati na hrano .
Namestniki

Poskusite prehod na umetna sladila, kadar je to mogoče , saj imajo manj kalorij kot sladkor z vsem okusom .