Vaje za otroke s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen jevseživljenjsko bolezen . Ni zdravila za to . Vendar pa so ukrepi, ki jih je mogoče sprejeti , da se prepreči zaplete in zmanjša resnost simptomov . Eden od teh ukrepov je vaja . Vaja je znano, da so splošne koristi za zdravje , zaradi česar je pomembno za otroke s katero koli boleznijo . Fizična aktivnost je še posebej koristno za otroke s sladkorno boleznijo, saj lahko pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja . Aerobne vaje

Aerobne vaje poveča občutljivost za inzulin in presnovo pomoči. Aerobne vaje tudi za kurjenje ogljikovih hidratov , ki se lahko obrnil v škodljivih maščob. Primer posebej učinkovito aerobno vadbo za otroke, vključujejo plavanje , kolesarjenje, hitra hoja , rolanje in igranje tenisa . Pridružitev moštveni šport , ki zahteva telesne dejavnosti , kot so nogomet , lahko tudi koristno , ne samo za aerobno vadbo , ampak tudi za samopodobo otroka .
Prilagodljivost Vaje

Prilagodljivost pomaga preprečiti škodo mišic, sklepov in kosti . Ljudje s sladkorno boleznijo nimajo enake zdravilne sposobnosti kot pri zdravih posameznikih . Da bi ohranili aktiven način življenja , bi morali ljudje s sladkorno boleznijo redno raztegnejo ali pa osnovnih jogijskih vaj .
Ostati aktiven

Starši lahko spodbujajo svoje otroke , da ostanejo Aktivno čez dan , tako da se krvni sladkor ali glukoza stalno porabijo telesu . Safe igrišče play , pogoste sprehode v park ali po soseski in vrtnarjenje so nekatere dejavnosti , ki lahko spodbujajo zdravje , gorijo odvečnih kalorij in pomagajo ohraniti otroka tako aktiven in zabavali .