Gestacijski diabetes:Ali lahko zmanjšam tveganje?

Gestacijski diabetes (GDM) je vrsta sladkorne bolezni, ki se razvije med nosečnostjo. Običajno izgine po rojstvu otroka, vendar lahko poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju.

Več dejavnikov lahko poveča tveganje za razvoj GDM, vključno z:**

* Prekomerna telesna teža ali debelost pred nosečnostjo

* V družinski anamnezi sladkorne bolezni

* Biti starejši od 25 let

* Telesno nedejaven

* Večplodna nosečnost

* Imeti anamnezo sindroma policističnih jajčnikov (PCOS)

* Imeti visok krvni tlak

* Imeti zgodovino bolezni srca in ožilja

Čeprav nekaterih od teh dejavnikov tveganja, kot je vaša starost ali družinska anamneza, ne morete spremeniti, obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje za razvoj GDM, vključno z:

* Vzdrževanje zdrave telesne teže pred in med nosečnostjo

* Redna vadba

* Zdrava prehrana

* Uravnavanje ravni sladkorja v krvi, če imate sladkorno bolezen

Če ste noseči ali nameravate zanositi, se posvetujte s svojim zdravnikom o tveganju za razvoj GDM in o tem, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje.