Sladkorna bolezen in kaj morate vedeti

Sladkorna bolezen je kompleksna presnovna motnja, za katero je značilna povišana raven sladkorja v krvi (hiperglikemija). Pojavi se, ko telo ne proizvede dovolj insulina ali insulina ne uporablja učinkovito. Tu so ključne stvari, ki jih morate vedeti o sladkorni bolezni:

1. Vrste sladkorne bolezni:

- Sladkorna bolezen tipa 1:To je avtoimunska bolezen, pri kateri trebušna slinavka ne proizvaja insulina. Običajno se razvije pri otrocih in mladih odraslih.

– Sladkorna bolezen tipa 2:To je najpogostejša oblika sladkorne bolezni in je povezana z dejavniki življenjskega sloga in genetiko. Pogosto se razvije v odrasli dobi in je značilna insulinska rezistenca in nezadostna proizvodnja insulina.

2. Dejavniki tveganja:

- Sladkorna bolezen v družinski anamnezi

- Debelost ali prekomerna telesna teža

- Telesna nedejavnost

- Nezdrava prehrana

- Visok krvni tlak

- Visok holesterol

- Zgodovina gestacijske sladkorne bolezni

- Določene genetske variacije

3. Simptomi:

- Pogosto uriniranje

- Prekomerna žeja

- Povečana lakota

- utrujenost

- Zamegljen vid

- Rane, ki se počasi celijo

- Mravljinčenje ali otrplost v rokah ali nogah

- izguba teže (pri sladkorni bolezni tipa 1)

4. Diagnoza:

- Test glukoze v krvi na tešče

- Peroralni test tolerance za glukozo

- Naključni test glukoze v krvi (uporablja se v nujnih primerih)

- Test hemoglobina A1c (HbA1c) (označuje povprečno raven glukoze v krvi v zadnjih 2-3 mesecih)

5. Zdravljenje:

- Sladkorna bolezen tipa 1:zahteva vseživljenjsko zdravljenje z insulinom, bodisi z injekcijami ali insulinsko črpalko.

– Sladkorna bolezen tipa 2:Možnosti zdravljenja lahko vključujejo spremembe življenjskega sloga (prehrana, telesna vadba), peroralna zdravila in/ali insulin.

6. Zapleti:

- Bolezni srca in ožilja

- Bolezni ledvic (diabetična nefropatija)

- poškodbe živcev (diabetična nevropatija)

- poškodbe oči (diabetična retinopatija)

- okužbe kože

- Razjede na stopalih

7. Preprečevanje:

- Jejte uravnoteženo prehrano, bogato s polnozrnatimi izdelki, sadjem, zelenjavo in pustimi beljakovinami

- Ukvarjajte se z redno telesno dejavnostjo

- Ohranjajte zdravo težo

- Nehajte kaditi

- Uravnavajte krvni tlak in raven holesterola

8. Spremljanje in upravljanje:

- Redno spremljanje glukoze v krvi

- HbA1c testiranje za spremljanje dolgoročnega nadzora glukoze v krvi

- Pregledi stopal za preverjanje poškodb živcev in razjed

- Očesni pregledi za odkrivanje retinopatije

- Spremljanje delovanja ledvic

- Redni obiski zdravnika

Ne pozabite, da je obvladovanje sladkorne bolezni zelo individualizirano in nujno je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za natančno diagnozo, zdravljenje in stalno spremljanje.