Znižanje krvnega sladkorja 257. Kakšni so nujni ukrepi za sladkornega bolnika tipa 2?

Če imate odčitek krvnega sladkorja 257 mg/dl (14,2 mmol/l) in imate sladkorno bolezen tipa 2, je pomembno, da nemudoma ukrepate in znižate raven sladkorja v krvi. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko storite:

1. Ponovno preverite krvni sladkor, da potrdite odčitek. Če je vaš krvni sladkor še vedno visok, je pomembno, da takoj ukrepate.

2. Pijte veliko vode. Dehidracija lahko povzroči zvišanje krvnega sladkorja, zato ga lahko pitje veliko vode pomaga znižati.

3. Razgibajte se. Telesna vadba lahko pomaga znižati raven krvnega sladkorja, zato se, če lahko, lotite lahke vadbe, na primer hoje ali plavanja.

4. Pojejte zdrav prigrizek. Uživanje zdravega prigrizka, kot je kos sadja ali pest oreščkov, lahko pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja v krvni obtok.

5. Vzemite zdravila za sladkorno bolezen. Če jemljete insulin ali druga zdravila za sladkorno bolezen, jih jemljite, kot vam je predpisano.

6. Pokličite svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca. Če se vam raven sladkorja v krvi ne zniža, pokličite svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca za nadaljnja navodila.

7. Natančno spremljajte krvni sladkor. V naslednjih nekaj dneh pozorno spremljajte raven sladkorja v krvi, da zagotovite, da se vrne v zdravo območje.

8. Spremenite zdrav življenjski slog. Uživanje zdrave prehrane, redna vadba in uravnavanje telesne teže lahko pomagajo znižati raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšajo tveganje za zaplete.

Če se raven sladkorja v krvi s temi ukrepi ne zniža ali če se vam pojavijo simptomi diabetične ketoacidoze (DKA), kot so slabost, bruhanje ali hitro dihanje, poiščite nujno zdravniško pomoč.