Kako alkohol poveča občutljivost za inzulin?

Alkohol ima dvofazne učinke na občutljivost za insulin. Akutno zmerno uživanje alkohola (približno 1-2 standardni pijači) lahko prehodno poveča občutljivost za inzulin, medtem ko lahko kronično prekomerno uživanje alkohola (več kot 3 pijače na dan za ženske in 4 pijače na dan za moške) povzroči odpornost na inzulin.

Akutno zmerno uživanje alkohola lahko izboljša občutljivost za insulin z:

- Povečanje izločanja insulina s spodbujanjem sproščanja insulina iz beta celic trebušne slinavke.

- Zaviranje delovanja glukagona, hormona, ki nasprotuje učinkom insulina.

- Spodbujanje privzema glukoze v mišične in maščobne celice z aktivacijo insulinskih signalnih poti.

Vendar pa kronično prekomerno uživanje alkohola poslabša občutljivost za inzulin in lahko prispeva k razvoju sladkorne bolezni tipa 2. To je zato, ker lahko alkohol povzroči poškodbe celic, oksidativni stres in vnetje, kar lahko vodi do inzulinske rezistence. Poleg tega lahko kronično uživanje alkohola spremeni sestavo črevesne mikrobiote, kar lahko vpliva tudi na občutljivost za insulin.

Čeprav ima lahko akutno zmerno uživanje alkohola nekatere ugodne učinke na občutljivost za inzulin, je kronično močno uživanje alkohola škodljivo in se mu je treba izogibati. Posamezniki s sladkorno boleznijo ali tisti, ki jim grozi sladkorna bolezen, morajo biti pri uživanju alkohola še posebej previdni in se pred uživanjem alkohola posvetovati s svojim zdravnikom.