Kaj pomaga BIRR

? GERB ,kratica za gastroezofagealno refluksno bolezen , ki je posledica šibkega ali slabo opravlja izofagealnih sfinktrske mišice , ki omogoča kislino , da se premaknete nazaj iz želodca v požiralnik . Ta refluks kisline ( zgaga) je najpogostejša in zdraviti simptom Gerd je . Spreminjanje Diet

Nekatera živila povzročijo ali poslabšajo refluks kisline z vplivom na uspešnost mišico zapiralko ali draži požiralnik . Izogibajte se hrani naslednje skupne krivce : . Kisi , paradižnikove omake , maščobe , čokolade in kave
Izogibanje določenimi zdravili

Nekateri over-the -counter zdravila, kot so aspirin, ibuprofen in druga protivnetna zdravila lahko povzroči refluks kisline . ( Se Paracetamol ni vključena ). Da bi simptome BIRR , ne jemljite teh zdravil .
Izdelava sprememb vedenja

Spreminjanje določenih vedenj lahko pomaga BIRR . Opustili kajenje , hujšanje in spanje zglavo višji od soigralca lahko prinese olajšanje.
Nadzor Porcije

Eating manj na obroke lahko prinese olajšanje pri GERB . Poleg tega je treba Gastroezofagealna refluksna bolezen , ki trpijo izognili jedo na dve do tri ure pred spanjem .
Nosi Ohlapna oblačila

oblačila , ki skrčitrebuha lahko poveča simptome zgage , tako tiste, ki trpijo od GERB ne bi smeli nositi preveč ozke predmete, kot so nadzor , vrh cevi .
ob Surgery

nekatere ljudi s GERB , lahko kirurški posegmožnost. Postopek se uporablja , se imenuje fundoplication in je namenjen za ustavitev kisline iz preselil nazaj v požiralnik .