Trdi Živila za prebavo s Crohnovo boleznijo

Če je Crohnova bolezen vi ali kdo veste , da ste seznanjeni z izzivom tega neprijetno, življenje spreminjajo stanju. Crohnova bolezen lahko povzroči, da vedo, kje se nahaja vsak sanitarij v vašem mestu , bi vas odvrnila od jedo v restavracijah ali na zabavah in celo vas vodi od zapusti svoj dom . Negativni učinki Crohnova bolezen lahko pogosto zmanjšala s spremembo prehranjevalnih navad in zmanjšanje stresa . Simptomi

Simptomi Crohnova bolezen so različni in segajo od blagih do hudih . Med njimi so bolečine v trebuhu, črevesju krče , pogosto drisko , ki se ne odzovejo na over-the -counter zdravil , kri v blatu , stalno povišana telesna temperatura , izguba apetita in nenačrtovano izgubo teže .
Povzroča

ni znan vzrok Crohnova bolezen . Zdi se , da stavke ljudi v urbanih in industrijskih območjih in se običajno začne v otroštvu . Nekateri raziskovalci verjamejo, da je imunski sistem pomotoma boj proti off koristnih bakterij v vašem prebavnem sistemu . Drugi predlagajo vzrok , da se okolje. Medicinska skupnost strinja, da jegenska komponenta , saj je vaše tveganje za Crohnovo boleznijo je veliko večja , če imajo drugi družinski člani te pogoje.
Alter vaše prehrane

Čeprav jevzrok za Crohnovo bolezen negotovo , kaj jeste in koliko stresa imate še narediti razliko . Čeprav obstajajo nobene posebne smernice prehranjevanja za ljudi, ki živijo s Crohnovo boleznijo , obstaja več skupine hrane lahko pazi na. Voditi dnevnik hrane in ugotavljajo , katere vrste živil poslabša vaše stanje . Poskusite jesti majhne obroke štiri ali petkrat na dan , in se prepričajte, da pijete veliko vode

Ker lahko nekatere skupine živil je težko prebavljiv , poskusite omejiti ali spremeniti naslednja živila : .

živila z visoko vsebnostjo vlaknin : surove zelenjave in sadja in žitaric lahko povzroči plina in draženje prebavil . Živila, ki proizvajajo velike količine plina --- kot so brokoli , zelje in fižol --- lahko še posebej zaskrbljujoče . Upoštevajte , kateri od teh lahko jedli v surovi obliki in če se vam zdi , da nekateri od teh živil povzroča plin, bolečine v trebuhu ali krče , poskusite jih spremeniti s peko , parjenje, ali jih dušenje .

Fried in mastne hrane : hrana , kot so maslo , kremasto omake ali juhe in živila, ki so ocvrte morda ne bo pravilno prebavljiva , če imate Crohnovo boleznijo . To lahko poveča pogostnost in resnost drisko simptomov

Mlečni izdelki: . Mnogi ljudje imajo težave z razgrajanjem sladkorjev v mlečne izdelke in ljudi s Crohnovo boleznijo lahko še bolj negativno vpliva . Izrezovanje mlečnih izdelkov , iskanju alternativ ali z uporabo over-the -counter prebavni pomoči kot Lactaid lahko pomaga

druga težava živil: . Drugi hrane in pijače za spremljanje vključujejo alkohol , kava, agrumi , čokolada, začinjene hrane ter hrane in pijače z visoko kislosti ali vsebujejo kofein.

Če se vam zdi , da te omejitve vas zapusti z malo jesti, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, priporočajo prehrano .
Zmanjšajte stres

Ker lahko stres poslabša simptome Crohnova bolezen , dejavnosti, ki zmanjšujejo stres verjetno omiliti svoje nelagodje . Vaja se lahko sprostitvene tehnike (kot so joga , meditacija ali biofeedback ) in redno , prijeten spanec pomaga zmanjšati izbruhov.
Druge oblike zdravljenja

zdravljenj za Crohnovo bolezen segajo od protivnetnih zdravil za operacijo . Zdravnik vam lahko predpiše protivnetna zdravila , antibiotiki, imunski sistem dušilca ​​prehranske dodatke , bolečine zdravila, odvajal ali anti- driska zdravil , odvisno od vrste in resnosti vaših simptomov . Če je bil vaš prebavni trakt poškoduje brazgotine , vam zdravnik lahko odstranili del črevesja in se pridružite zdrave dele skupaj.

Ker so tradicionalna zdravljenja, pogosto draga , neučinkovita in nezaželene stranske učinke , nekateri ljudje živi s Crohnovo boleznijo raje poiščejo alternativne načine zdravljenja. Ti zdravljenja vključujejo uporabo ribjega olja , akupunkture , probiotikov in zeliščnih pripravkov .