Kako Cure Plin in napihnjenost

Plin , napenjanje , vetrovi ... ni važno, kaj vam rečejo , da je še vedno divje nerodno , ko se pojavi v javnosti. Čeprav je to lesimptom naravne telesne funkcije ,stigma ujetost vetrovi uvršča visoko na rdeči obraz lestvice . Poleg tega , napihnjenost trebuha , pogosto spremlja črevesnih plinov , ki povzročajo krče in nelagodje . Na srečo, obstajajo preprosti koraki in zdravljenja za ozdravitev plina in napihnjenost in prihranite svoj ugled. Navodila

1

Steep vročo paro skodelico zeliščnega čaja za zdravljenje napenjanje. Nekatera zelišča pomagajo pri reševanju želodec in tako zmanjša simptome vetrovi . Naslednjič, ko boste doživeli napihnjenost , dosegli za zelene mete , kumino , janež ali poprove mete in požirek proč .
2

Izberite milejšo fižol ali metuljnic , če ste kuhanje fižola za večerjo . Niso vsi fižol so ustvarjeni enaki in z izbiro lečo , lima fižol ali razcepljen grah , namesto fižola mornarice , lahko zmanjša razvoj črevesnih plinov .
3

Namočite fižol čez noč. Ko se fižol dobro namočena , so manj verjetno, da bi napihnjenost in plina v želodcu . Samo poskrbite, da jih sperite s svežo vodo pred kuhanjem .
4

sami Reacquaint z jedilnico . Z današnjim razgibanim življenjskim slogom , bodo družinski člani zgrabi krožnik hrane in curl na kavču ali v njihovi najljubši počivalnik . Na žalost , to jerecept za katastrofo gassy . Vaš prebavni sistem bolj učinkovito obdela hrano , ko sedite vzravnano , kar plin, ki vstopi v vaš želodec med požiranjem pobegniti preko Belch .
5

Počasi. Ko ste snarf hrano , ste nagnjeni k pogoltniti presežek zraka ob istem času . Zrak v trebuhu, lahko izhod le enega od dveh načinov ... bodisi kot Belch ali črevesnih plinov . Ta problem se je zaostrilo , ko pijete gazirane sode ali pivo.