Kako Cure Acid prebavne motnje Seveda lahko

Acid prebavne biti posledica številnih dejavnikov, kot so prenajedanje , stres , kajenje , pitje alkohola , ki ni redno jesti ali jemljejo zdravila , ki lahko povzroči želodčne težave . Simptomi kisline, prebavne motnje lahko vključujejo pekoč občutek v grlu ali prsih , slabost , napihnjenost, plin, slabost ali kisel okus v ustih . Število recept ali OTC zdravil lahko ublaži te simptome , vendar obstajajo tudi naravne tehnike, ki so znani za pomoč pri lajšanju prebavnih težav kisline . Tisto, kar potrebujete
vzglavniki Neomejeno sorte čajev Neomejeno Variety eteričnih olj
Proste Prikaži več navodil

1

Oglejte si hrane, ki jo jedo. Odpraviti mastno ali nezdravih živil , kava, čaj in alkohol . Izognili prenajedanje in poskusite ne jesti približno tri ure pred spanjem .
2

sami Prop up z blazine , ko greš spat . Polaganje v stanovanjski položaj lahko poslabša kisline prebavne motnje . Polaganje pod rahlim kotom s svojo glavo in zgornji del trupa delno postavljeno omogoča kislino , da ostanejo določeni v predelu trebuha in naredili korak v pravo smer .
3

Neposredne vaši lokalni trgovini z zdravo hrano in si oglejte nekaj izdelkov , ki so bili znano, da se odpravi kisline prebavne motnje . Ingver čaj in čaj poprove mete so super, pri lajšanju prebavnih težav . Brest lubje v obliki čaja ali tablete lahko pomaga plašč sluznice želodca , lajšanje prebavnih težav , in kamilični čaj ni samo za razreševanje pred spanjem , vendar lahko znebite tudi napihnjenost, plina in prebavne motnje .

4

Cook z različnih zelišč in začimb , ki jih verjetno že imate v kuhinji , ki lahko pomagajo pri urejanju vaš prebavni sistem in pomaga zdraviti kisline prebavne motnje . Naslednjič, ko boste kuhati jedi , poskusite dodati nekaj bazilika, lovorov list , kardamom , nageljnove žbice , kumina , ingver, rožmarin ali s tem, kar delaš .
5

Izkoristite nekatere bistvene aromaterapijo olja , ki lahko pomagajo nadzor kislina prebavne motnje . V obliki olja , lahko poprova meta, majaron , janež in koriander vse vtiramo natrebuh in potencialno lahko pomagajo s kislino prebavne motnje .