Kako Treat Gas želodcu

Vsakdo trpi zaradi bolečin v plinskem zdaj in potem. Plinski tlak v trebušni votlini je lahko neprijetno in nerodno , in lahko vplivajo na vašo sposobnost ali želje za dokončanje nekaterih dejavnosti . Ne glede na vir bolečine plina , lahko hitro relief pomaga zmanjšati ali odstraniti njihov neprijeten občutek in posledice , ki vam nadaljevati svojo običajno raven aktivnosti brez skrbi glede želodčne pritiskom. Gas Pain Vzroki

To je skupna za vaše telo za proizvodnjo 1/8 1/2 galono plina na dan. Ob plin v predelu trebuha ne predstavlja nobenega tveganja za vaše zdravje , vendar je lahko zelo boleče in neprijetno . Gas kopiči v prebavnem traktu, kot posledica dveh dejavnikov -razčlenitev nekaterih živil , ki ste jih porabijo ali požiranja zraka , kot ga piti ali jesti prehitro , kaditi ali žvečite žvečilni gumi . Plin sam je brez vonja; bakterije , ki živijo v črevesju vzrokov opravili plin vonj.

Simptomi Gas Pain

bolečine v trebuhu ali bolečina sta dva od bolj neprijetnimi simptomi , če imate plin v prebavnem traktu . Občasno se lahko bolečina plin dovolj huda , da povzroči, da sklopka vaše strani ali podvojila . Na bolj neprijetno strani trebuha simptomov tlaka plina, se spahovanje in spuščanje plina . Nihče ne želi biti ponižan spuščanje plina v prisotnosti drugih, ampak to je pravzaprav normalno , da bodo imeli napenjanje 14 do 23 -krat na dan. Napihnjenost trebuha je še en simptom plina , in lahko povzroči splošno nelagodje .
Lajšanju Gas Bolečina

sredi bolečine plina morda sploh ne čutijo kot se gibljejo, vendar je eden izmed najboljših pravnih sredstev za zdravljenje plina je zmerna vadba . Trideset minut hitra hoja ali kolesarjenje lahko pomagajo premakniti plina skozi vaš prebavni trakt in iz vašega telesa za lajšanje pritisk in bolečino . Over- the-counter plin odpravo zdravila lahko tudi vam pomaga olajšati simptome in se znebite plina. Melise in poprove mete čaj zagotavljajo naravna sredstva proti bolečinam plina .
Preventivnih ukrepov

Preventivni ukrepi vam lahko pomaga izogniti plinov bolečine ali vsaj zmanjšati njihovo ponovitev. Znižanje visokih maščobnih živil v vaši prehrani lahko pomagajo pri zmanjševanju plina nastane , ker se lahko sekanje na živilih, za katere je znano , da vodi do plina , kot je zelje , stročnice in brokoli . Prav tako je pametno, da se počasi jesti in piti negazirane pijače. Če imate težave z mlečnih izdelkov , lahko prehod na brez laktoze izdelkov , ki vam pomaga zmanjšati plin v prebavnem traktu.