Zakaj ob riganju začutiš žolč?

Riganje žolča ali refluks kisline se pojavi, ko želodčna vsebina steče nazaj v požiralnik. To lahko povzroči grenak ali kisel okus v ustih, skupaj s pekočim občutkom v grlu in prsih. Kislinski refluks lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Hiatalna kila, stanje, pri katerem želodec štrli skozi odprtino v diafragmi

* Šibek ali poškodovan ezofagealni sfinkter, mišica, ki deluje kot ventil med želodcem in požiralnikom

* Povečan pritisk v trebuhu, ki ga povzroča debelost, nosečnost ali določena zdravstvena stanja

* Določena hrana in pijača, kot so mastna ali začinjena hrana, alkohol in kofein

Kislinski refluks je mogoče obvladati s spremembo življenjskega sloga, kot so:

* Uživanje manjših, pogostejših obrokov

* Izogibanje hrani in pijačam, ki sprožijo simptome

* Dviganje vzglavja postelje za 6-8 palcev

* Izguba teže, če imate prekomerno telesno težo ali debelost

* Opustitev kajenja

* Izogibajte se tesnim oblačilom okoli pasu

Če je refluks kisline hud ali se ne izboljša s spremembo življenjskega sloga, bodo morda potrebna zdravila ali operacija.