Načine za zmanjšanje zadrževanja vode

Zadrževanje vode se uporablja za opis edema . Glede na University of Maryland Medical Center , edem nastane, ko velike količine tekočine ostane v telesu , kar povzroči otekanje . Razlogi za edema lahko segajo od nosečnosti bolezni ščitnice . Načini za zmanjšanje edema vključuje fizično zdravila , diuretiki recept , manj zaužite soli in masažo . Izberite Fizikalna medicina

Izberite fizikalne medicine za nadzor vaš zastajanje vode. Ena od možnosti, fizikalne medicine uporablja podporne nogavice , glede na University of Maryland Medical Center . Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi podporne nogavice. Najdi podporne nogavice v lekarni ali trajnem trgovini medicinske opreme . Druga možnost fizikalne medicine je dajanje blazino pod nogami , medtem ko leže. Pokličite svojega zdravnika, če imate težave z dihanjem pri ohranjanju blazino pod nogami .
Uporabljajte predpisane diuretike

se posvetujte s svojim zdravnikom glede zadrževanja vode in kako jih lahko uporabite diuretike . Glede na kliniki Mayo , lahko zdravniki predpišejo diuretike bolnikom z zastajanjem vode . Diuretiki, ki deluje kot tabletke vode , odstranjevanje vode in soli iz telesa. Zdravnik bo pregledal , zakaj jemljete diuretik in vam urnik zdravil , na primer enkrat na dan . Spremljala s svojim zdravnikom in se pozanimajte o morebitnih stranskih učinkov , kot so kožni izpuščaj .
Zmanjšajte vnos Salt

Zmanjšaj količino zaužite soli in pomaga nadzorovati edem . University of Iowa bolnišnice in klinike poroča sol se doda hrane in pijače , od testenin mešanice za pijače. Poskusi , da bi našli načine za zmanjšanje porabe soli . Posvetujte se z zdravnikom ali registriran dietetik za predloge. Za večerjo , kuhanje lonec špagetov in dodamo sveže začimbe , kot so česen in poper . Za malico , uporabite zmlet rdeče paprike za vaše kajmak jed .
Pišitelicenco maserke

Masaža lahko pomaga posameznikom z zastajanjem vode v skladu z Univerze v Marylandu Medical Center . Želite, da se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi masažo. Ko boste prejeli dovoljenje od svojega zdravnika , začel iskati licenčno maserke . Zaprosijo vsakega terapevta o delu z bolniki z zastajanjem vode . Zožite izbor in se dogovorite za sestanek . Sledite navodilom, ki ste jih dobili z licenco maserke , kot je pitna voda po vašem masaža za odstranjevanje tekočine .